? ? ? ? 延遲，可以分為消極的延遲和積極的延遲，前者就是所謂的拖延癥，而后者會對事情產生正向的幫助。
? ? ? ? 當我們在做決定的時候，如果能夠有一些積極的延遲，進行更加全面的思考，就能讓我們做出更好的決策。
? ? ? ? 1.延遲決策
? ? ? ? 斯蒂芬庫里是NBA跨時代的運動員，他的三分能力常常讓對手聞風喪膽，過了半場就是他的出手范圍，總是能在對方沒有防范的時候，快速出手，出手動作雖然只有一瞬間，卻包含著觀察、準備和出手三個步驟，出手前的略微延遲，其實就是大腦在思考，準備充分后才選擇出手。
? ? ? ? 所以，在做決策之間，最好能夠有一個充分準備的時間，這個時間需要首先估算出有多少決策時間，然后在這個時間里盡量延遲，到最后才做出決定。具體要延長多少時間，就要看你做的事看重的是時間還是成本，然后再做出具體的拖延計劃。
? ? ? ? 2.拖延的策略
? ? ? ? 其實拖延并不一定是壞事，只要能夠聰明的拖延，拖延的恰到好處，有時候甚至是有好處的，那么該怎么做呢？有三個方法:
? ? ? ? (1)選擇性拖延
? ? ? ? 設定一個評判標準，比如說根據事情的重要性或者事件的緊急情況，把一些可以在截止日做的事盡量往后安排，先做重要的事。
? ? ? ? (2)利用“拖延”本能
? ? ? ? 我把最重要但有一定拖延時間的事排在列表的最前面，然后把不太重要但又必須做的時候排在后面，先跳過最重要的事，就可以心安理得的把后面的事一件一件的處理掉。
? ? ? ? (3)"欺騙法"
? ? ? ? 對于被拖延的重要事件，單獨的在心里夸大它的好處，讓心里產生只要把這件事情做好，其他的事情都不重要的錯覺，這樣可以減輕我們因為拖延而產生的愧疚感，增加行動力。
