有個(gè)健康的身體，生活就能幸福

我天天注重于養(yǎng)生，保持生活好習(xí)慣幾十年，豈不知養(yǎng)生要從養(yǎng)心開始，其次是要養(yǎng)性，最后才是養(yǎng)身

你是否和我一樣，只是熱衷于養(yǎng)身之法，以為身體養(yǎng)好了，健康了，就能長久的享受生活

01

其實(shí)大不然，最近看本書

書名：《人生沒什么不可放下：弘一法師人生智慧》

作者：宋默

出版社：團(tuán)結(jié)出版社

我是在看到新東方俞敏洪的培訓(xùn)班被叫停，面對巨額虧損，而是捐獻(xiàn)出上千萬的桌椅，當(dāng)記者采訪他時(shí)，他提到崇拜弘一法師，講他喜歡的歸屬是廟里

我就開始搜索關(guān)于弘一法師的故事書，發(fā)現(xiàn)

弘一法師把一輩子過成了兩輩子，他在出家前家境富裕，精通繪畫，篆刻，音律，詩歌，詩詞，歌賦

我們熟悉的《送別》“長亭外古道邊芳草碧連天…”就是他的代表作，兒童版的把它編成的歌曲是真好聽，耳熟能詳。

他出家前原名叫“李叔同”

很多人說他是中國話劇的創(chuàng)始人，他的文采飛揚(yáng)，后半生就活成了中國宗教偉大的禪師之一

02

本書分為九個(gè)章節(jié)：

1、放下欲念，修一顆清凈心：

恬淡養(yǎng)心第一法

2、惜食惜衣惜福報(bào)：閑有閑的滋味，淡有淡的好處

3、心平氣和才能內(nèi)心強(qiáng)大：

寬恕別人，善待自己

4、放下放下，越放下才能越快樂

5、與人為善，心靈才會真正安寧

6、追著別人的幸福跑，你永遠(yuǎn)不會幸福

修好這顆心，人生更從容：掃地掃地掃心地

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“靜則神藏，躁則消亡。”

在這個(gè)剛剛過去的酷暑難耐的夏天真是熱出了前所未有的火烤

弘一法師是如何應(yīng)對炎熱的呢？

看法師寫的《清涼》詞一首：

“清涼月，月到天心，光明殊皎潔。今唱清涼歌，心地光明一笑呵。

清涼風(fēng)，涼風(fēng)解慍，暑氣已無蹤。今唱清涼歌，熱惱消除萬物和。

清涼水，清水一渠，滌蕩諸污穢。今唱清涼歌，身心無垢樂如何。清涼，清涼，無上究竟真常。”

心涼即是心靜

這也是人常說得“心靜自然涼”吧

讀完此書我的感悟是：

人生幸福不是看別人幸福，你就幸福，心幸福了才是真得幸福！

在這本書中有很多金句，我非常喜歡，分享與你：

在這個(gè)世界上，沒有天大的事，也沒有過不去的坎，只有放不下的自己

人最強(qiáng)大的時(shí)候不是堅(jiān)持的時(shí)候，而是放下的時(shí)候

十分福報(bào)只享受三分

……

當(dāng)然弘一法師出家，也是為了追求一種更高，更理想的生活方式，以教化自己和世人！

03

書中講“幸福”二字，“幸”是上面一個(gè)土，下面一個(gè)錢的符號

“福”字是左邊一個(gè)衣服的衣，右上面是一個(gè)口，下面一個(gè)田，意思是說有地、有錢、有衣、有食，而且全家團(tuán)圓，團(tuán)團(tuán)圓圓就是幸福

這樣看來就好似，人人都可以幸福，但往往很多人覺得不幸，

書中講那是人的欲望太多，不懂得去“惜福”

總想一下子把一輩子的福氣都用完，就好像吃一顆糖，如果你一口把糖放在嘴里咽了，他也就甜那么一會兒，你以后也只能痛苦地看著別人吃糖了。

但是呢，你把糖慢慢含著，一點(diǎn)一點(diǎn)的化，它能甜很久

要懂得珍惜我們的福報(bào)，這讓我想起帶孫子去超市，我不再像養(yǎng)兒子那樣，要什么給買什么，

而是和小孫子約定我們一周只去一次超市，孩子每一次想到我們約定的要去超市的日子就開心的不得了。

弘一法師在講“十分福報(bào)，只享受三分”就是這個(gè)意思，余生很長，留下來的慢慢享用。

給孩子什么都滿足，你會發(fā)現(xiàn)孩子找不到開心，找不到快樂，失去的會更多。

如何快速獲得幸福自在的人生？來一起閱讀本書。