一念花開，一念花落。
一念放下，萬般自在。

最早閱讀弘一法師的文章是在3年前，那時的我在工作上、情感上都很不順利，焦躁、迷茫、混亂，想讓自己的內(nèi)心安靜下來，重新振作，看了很多心靈雞湯，但都沒有用，道理都懂，卻沒辦法說服自己。偶然的機會，我閱讀了弘一法師的靜心，不同于以往的心靈雞湯，很舒心，很恬靜，真的有一股力量在撫平你的心靈，從此，每逢心靈低谷時，我都會看他寫的文字。

在弘一法師身上，有太多的智慧需要領(lǐng)悟，那么，讓我們跟隨作者的解讀一起領(lǐng)悟“放下”。

恬淡是養(yǎng)心第一法。
——弘一法師《格言別錄》

他所講的“恬淡”，歸根到底就是要人靜心。很多人認(rèn)為自己心不靜，是因為有太多事情在干擾。其實，擾亂我們的不是紛擾的世事，而是不靜的心。

當(dāng)一個人每天賺10元錢，僅僅能吃飽飯的時候他很輕松，但是幻想著每天賺100元的生活；當(dāng)他終于過上了每天賺100元的生活，比原來累了一些，卻不太滿足了，因為有人過著每天賺1000元的生活；他工作更加努力，終于過上了每天能賺1000元的生活，他開始買車子、房子，過上了曾經(jīng)向往的好生活，但他又開始向往一天賺1萬元的生活……我們往往進(jìn)入這樣一個怪圈。我們總以為得到了某些向往已久的東西，心就會安定了、滿足了，從此就可以幸福了?？墒?，得到之后，卻覺得不過如此，更大的欲望立刻接踵而來，目標(biāo)不斷提高，我們也越來越累了。

做一個內(nèi)心恬淡的人，能住的起豪宅也能住的了民房，能開的了豪車也能擠的了公交。即使面對煩惱和生死，也能安然對待，心中不生一絲痛苦的波瀾，這樣的人生，并不需要吃穿玩樂這樣的感觀享受進(jìn)行配合，一樣會感到寧靜和幸福。

寡欲故靜，有主則虛?！肮延本褪巧儆?，和佛家所講的“清心”是一個意思，但程度有所不同，“清心”有種超凡脫俗的意味，世俗人難以做到，“寡欲”卻是可以做到的。人心不靜，往往是因為欲望太多。
——弘一法師《格言別錄》

人有欲望是正常的，人生如果沒有一個追求的目標(biāo)，也會索然無味。對正常的欲望，每個人都可以用正常的途徑去追求，從而提升我們的生活質(zhì)量。但不滿足是人的一種本性，我們是永遠(yuǎn)不會覺得自己的欲望太多。

一個人內(nèi)心的欲望是多是少，可以看他在不能滿足欲望時，是否仍能安之若素，不會因此而感到不方便、抱怨和痛苦。

用健康的愛好代替酒足飯飽之后的各種欲望，確實是一個很好的方法。人活得充實，精神變得飽滿，心頭的煩惱也一掃而光。