找到讓別人放松的方式，每日手機無意義刷屏不超過3次。日常，體力勞動者用腦力代替是得到放松一種方式，同時腦力勞動者用體力勞作代替！當考慮事情時，腦洞緊張心情不暢，就用體力來代替，戒掉手機的癮，找到適合自己的減壓方式，只有種下讓別人放松種子，自己才可以放松！
今天周六，瑜伽結束以后開始整理家里的衛生，先從整理衣櫥開始，把清理出來的衣物分類放好，帶著讓自己意識清醒清醒覺知，看看原來滿滿的衣櫥，長長輸了一口氣。繼續整理，給家人一個舒適整潔的環境放松。
感恩馮老師堅持智慧引領，讓我受益匪淺。感謝淑紅姐的開導，和璐璐冰釋前嫌和好如初，欣賞馮延紅的寬容大度。
