俗話說,良好的開端是成功的一半。成功之前,你得有一個合理的目標。
確立目標之前,你要先分析一下你的一些習慣。
你是不是一個常立志,立長志的人?
你的目標確立之后,是不是堅持按照目標完成了?還是三分鐘熱度?
這里我推薦一本書《30歲前的每一天》。這本是一本講理財的書,但這當中卻提到了一些關于目標與目標確立的事情,我覺得很受用,就分享給大家。
上面我提到的兩個問題,先說說第一個。
有一些小伙伴總是在立志。總是會在成功之前,給自己一個大大的目標。比如說,本來準備一周時間看完一本書。結果,總是到了周末,書才翻了幾頁。然后就給自己說,我下周一定可以看完這本書,結果到了下周末,還是沒有看完。這類小伙伴,就是常立志之人。
還有一種,就是給自己立了一個看起來很完美的志向,剛開始的時候,堅持的特別好,但是過了一段時間,有的不超過一周,就放棄了,這個志向的實現也就遙遙無期了。就比如經常把減肥掛在嘴邊的人,他們總是在最開始的時候說,我要減肥20斤。剛開始實施的時候,總是熱情滿滿,斗志昂揚。但新鮮勁過了之后,就開始退縮。一個勁的推,運動的日程就這樣被擱置。減肥,也就成了一項艱苦卓絕的持久戰,總是被提起,又總是被擱置。
那如何制定一個目標呢?其實制定目標很容易,難的就是打敗你心中的小怪獸。
如何不再常立志?那么就先把自己的目標量化。比如要看一本書,這本書有200多頁。那么一周時間,7天。平均每天看30頁。看30頁書,如果在注意力集中的前提下,半個小時就可以看完。那么就每天規定自己抽出半個小時,安安靜靜的看書。這樣,一本書很快就可以看完。
如何不是三分鐘熱度?
三分鐘熱度,首先你要分析是不是自己的目標定的有點太大了?那么就先給自己的目標量化。健身群里的小伙伴就做的很好,他每個月給自己定立一個小目標。比如一個月減重5斤。5斤其實是很容易做到的,一般人減肥最多也就剪個20~30斤。那么每個月5斤,小半年時間完全就可以脫胎換骨。把一個個大的目標分立成一個個小的目標,就比較容易實現。
其次,就是堅持。每天給自己規定鍛煉的時間,哪怕是走路500步,也必須要完成。499步都不能算完成。做瑜伽了,沒走路,也不能算。500步就是500步,規定好的不能變。
以上這些,都是對于目標的一個淺談。對于目標,其實是兩部分,一是制定一個合理的目標,而是執行。要很好地去完成。這樣,這個目標才算是真正的完成。兩者缺一不可,如果只是制定了目標而沒有很好的去完成,那么,這就不是一個目標。
好了,說了這么多,想一想你的成功,需要一個什么樣的目標?制定好目標之后,就去做吧,努力的實現它!