潮濕的心
下雨，辦完事兒回家，莫名的，心情不知道跌落到了哪里……
怎么會這樣？又回到了過去，又掉進舊有的信念系統里了吧？自我懷疑，自我否定，自我攻擊……
看著情緒升起，我安靜下來，想起一句話:不怕念起，就怕覺遲。
情緒是什么？既然來了，我想一探究竟，于是，百度出如下答案:
情緒，是一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。
學會換位思考
關于“情緒”的確切定義，心理學家還有哲學家已經辯論了100多年。情緒是指伴隨著認知和意識過程產生的對外界事物態度的體驗，是人腦對客觀外界事物與主體需求之間關系的反應，是以個體需要為中介的一種心理活動。情緒有20多種以上的定義，盡管它們各不相同，但都承認情緒是由以下三種成份組成:
1 情緒涉及身體的變化，這些變化是情緒的表達形式。
2 ?情緒涉及有意識的體驗。
3 ?情緒包含了認知的成分，涉及對外界事物的評價。
你時刻擁有自己的選擇權
最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、驚、恐、愛等，也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等等。
既然這一切都是情緒，可以轉換，那情緒也可以調頻，對吧？
我們每一天，每一分，每一秒都在幾百萬甚至幾十億個平行宇宙中穿梭，無數個結果同時存在。就如電視里有很多頻道，每個頻道上演不同的電視節目，有歌舞升平的，有槍林彈雨的……
我們能看到什么樣的節目，關鍵是我們要選擇打開哪個電視頻道。
調頻很關鍵，對吧？對，找遙控器！
遙控器在哪兒？遙控器掌握在誰的手里？
親愛的，記起來了嗎？遙控器在我們自己手里！
傳遞溫暖
好吧，那我也選擇看到更多的光和愛，傳遞溫暖。心血來潮，在百度打下一行字:陽光Sunflower的簡書。
點擊搜索，嚇我一大跳，真的出來了，我所有在簡書寫的文章，百度里全都能搜索到，這還真是個超級意外的發現！
