小強(qiáng)老師在《回歸人性的自我管理》課程中介紹了具體可行的年度計(jì)劃的DIY方式，具體課程筆記可以參考我的另外一篇筆記《回歸人性的自我管理》課程筆記（4）|年度計(jì)劃：愿景落地。

小強(qiáng)老師教導(dǎo)我們，在給五年后的自己寫(xiě)一封信具體化我們的愿景之后，應(yīng)該把愿景具體地填進(jìn)我們的夢(mèng)想九宮格中。

把愿景中的畫(huà)面分門(mén)別類放進(jìn)九宮格；把五年后的愿景具體化為可量化的細(xì)節(jié)特征；平衡九宮格的內(nèi)容；衡量每個(gè)格子中的目標(biāo)，如果不符合smart原則，則需要進(jìn)行改寫(xiě)。

制定年度計(jì)劃 （2） 平衡人生的九宮格

小強(qiáng)老師的九宮格

心靈：自由和平靜——每天清晨都能夠體會(huì)到自己內(nèi)心的自由和平靜

事業(yè)：高度專業(yè)——成為專利訴訟領(lǐng)域小有名氣的訴訟律師

微夢(mèng)想：北京馬拉松/獨(dú)自旅行

健康：bmi正常，體脂率正常，肌肉量正常，有足夠完成馬拉松的體力

社交：有益的朋友圈子——越來(lái)越和諧的老朋友和每年多認(rèn)識(shí)五個(gè)友誼終生的新朋友

心智：成熟、獨(dú)立——可以獨(dú)立處理生活中的難題

財(cái)務(wù)：以當(dāng)今人民幣購(gòu)買(mǎi)力相當(dāng)?shù)哪晷?0w

家庭：保持與父母的良好互動(dòng)并且建立自己的小家庭