在橙子學院聽了兩遍鄒鑫老師（《小強升職記》作者）講的《回歸人性的自我管理》課程，感謝小強老師的課程讓我對時間管理有了新的認識。小強老師這套課程的核心在于“回歸人性”，幫助大家DIY適合自己的時間管理方法。為了實現這個目標，我們可以按照課程的教導依次詢問自己以下問題：
1.我是秩序狂還是自由控？
趨于感性的自由控，容易被情緒影響，不喜歡嚴格的程序；趨于理性的秩序控，喜歡嚴格控制事務的進展。
每個人的特點都有所不同，應該根據自己的狀況按照不同的方法去管理。
2.我有沒有把腦海里的待辦事項寫下來？
大腦喜歡思考不喜歡記憶，把事項都放在腦子里面不但占用了大腦的內存，還會影響大腦思考的能力。
把需要做的事情都寫下來，可以幫助自己分清輕重緩急，找到解決辦法。
3.我有沒有按照自己的具體情況設定列清單的方法、固定時間和地點？
秩序狂和自由控的風格不同，所應該采取的列清單方式也有所不同：秩序狂應該用衣柜整理法，將所有事項都列舉出來后分類安排；自由控應該用三件事清單，把最重要的事情優先列出來。
為了保障自己每天都列清單，應該根據自己的具體情況，選擇固定的時間地點來做這件事情。
4.列進清單的是具體可執行的行動還是僅僅只是想法？
想法放在清單上永遠不會被解決，只有具體可執行的行動才會驅動你的行動力。所以在列清單的時候，就應該有初步的思考，把可執行的下一步列進清單。
5.執行清單被他人打斷時，我能否分辨不同的情況去處理？
被打斷工作，可以根據不同情況選擇拒絕、協商或者斷點續傳。
拒絕別人時可以采取優雅的姿態：說事實，談感受，給建議；選擇協商時，將他人的委托重新安排進入待辦清單；如果必須中斷手頭事情，請花五秒鐘把接下來的思路記下來，回來后迅速進入狀態，斷點續傳。
6.碰到時間緊任務重的工作，我能否及時轉變思路解決問題？
對于特別困難的任務，要有窮則思變的思路。
可以改變高度，建立全局觀，按照發散、歸納和呈現的步驟去推進；可以改變大小，把任務分解成小任務，然后利用碎片時間去解決； 可以改變速度，先做出最小可執行單元，再根據運行反饋去調整；還可以改變維度，從應對事情變成與人溝通交流，通過咨詢、討論和交流解決任務；最后還可以改變角度，把自己的立場換位到客戶的角度，換一個思路解決問題。
7.我有拖延癥嗎？我拖延的原因是完美主義，還是容易分心？
拖延的原因可以分為兩類：完美主義的拖延，準備工作做了一堆卻不愿意開始；或者，太容易分心，工作做到一半思路就飄走了。
相應的解決辦法也是兩類：不要追求完美，直接“爛開始”，不管是否完美，先開始著手去做，并在做的過程中反饋調整；或者在工作過程中把不斷冒出來的念頭寫下來、放到一邊，然后再回到自己的工作進程中去，避免干擾。
8.我有沒有檢視自己的時間都花到哪兒去了？
沒有檢視的人生不值得度過。
通過在每次行動切換時記錄時間，可以很快紀錄時間日志。紀錄三到七天的時間日志后加以分析，就能發現自己的時間黑洞，可以據此調整自己的時間分配。
9.我的工作中，花費精力最多的項目是什么？產生效益最多的又是什么？
工作陷入瓶頸時，可以用畫工作樹的方法去分析自己的工作狀態。
通過畫工作樹檢視：花費最多時間精力的項目是什么？是否可以通過建立程序、授權委托等方法提高這部分工作的效率？產生效益最多的工作又是什么？有沒有方法可以更好地推進這部分工作，幫助自己提高價值？
10.我有沒有給自己要培養的習慣準備一個良好的環境？
一個可以養成的好習慣，應該是自己真正想要養成的習慣、適合自己的習慣。
為了培養好習慣，我們應該給這個習慣提供良好的養成環境：先想清楚、寫下來，制作與自己溝通的習慣養成卡片，列明養成習慣的好處，寫下在想放棄時激勵自己的話；然后為這個習慣制定明確的目標、具體可執行的行動，以及每個里程碑的對自己的獎勵；最后，為了培養習慣，可以找7-10位朋友，組建打卡小團體，互相支持。
11.行動組成任務，任務組成項目，我有沒有區分不同層次的管理中的重點？
行動的重點在于執行，任務的重點在于思路，項目的重點在于溝通——不同的高度應該有不同的原則、有不同的工作重點。
12.我有沒有自己的年度計劃？我有沒有用晨間日記經常糾正自己的航線？
首先，給五年后的自己寫一封信，寫下對五年后的愿景。
然后，根據愿景寫下夢想的九宮格，并且平衡調整九宮格里的具體內容。
接下來，衡量九宮格里的目標是否足夠SMART（具體明確、進度可衡量、目標可實現、與其他目標有聯系、有時間期限）？同時符合五個條件的目標才是好目標。
進一步，把目標落實為項目和習慣。所有的目標的實現路徑都可以具體化為項目和習慣兩類：項目分解后落實到待辦清單中，為習慣培養準備良好的環境。
最后，每天寫晨間日記，用晨間日記串聯起自己的計劃與夢想，為自己的年度計劃糾正航線。
在回答完上述問題之后，我相信每個人都能對于適合自己的時間管理方式有所了解。然后在完成計劃的過程中，合理運用工作樹、自然計劃法、甘特圖、思維導圖、SMART標準等工具，幫助我們人性化管理自我、實現年度目標。
《回歸人性的自我管理》課程是通過橙子學院學習到的課程，感興趣的小伙伴可以關注“橙子school”（微信號：zhiyeguihua010）進一步了解。
附上課程筆記分享：
課程筆記（1）列清單
課程筆記（2）戰拖延
課程筆記（3）檢視：不斷精進
課程筆記（4）年度計劃：愿景落地
