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#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己:
1、直覺他叫什么名字?麗麗
2、他幾歲了?30
3、他現在是什么狀態?很開心
4、他有什么愿望嗎?秘密
5、他有話跟你講嗎?積極前進吧
6、如果有,講什么?
7、如果用一個詞來形容他,你會說他什么?陽光
8、這張牌和我有什么聯系?我現在的狀態
【今日功課】做一件對減重有作用的事?
把酵素從餐后改成餐前,飲食減少很多
7點起床,睡得挺好,生理期基本結束
稱重60.2基本沒變
排便2次!量不大,但很順。滿意!
早餐酵素水
午餐酵素,水,酸奶,面包,西瓜
晚餐酵素,水,面包,酸奶
決定晚上不吃東西,只喝酵素
下班和組長抽卡
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帶出了關于青春期含胸駝背的事件經歷
有情緒的釋放,吐口水,打嗝,放屁,排便
生理期結束開始新一輪酵素減肥!很有信心!
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