前日，我吃了一頓人均近四百元的自助餐。

這價格對于樸素的我來說，算是一次享受奢侈大餐的美食之旅。可到最后，卻成了一次賠了夫人又折兵的虧本買賣。

自助餐，是大胃王的天堂，想怎么吃都可以隨心所欲的暢吃。但是，對于我這種胃口小的女生來說，這簡直就是一種摧殘。因為貴，因為貪，你總想把所有看上去好吃的全都吃一遍。那些味道合意的，恨不得多來幾份。

帶著這樣的心態我拼命吃拼命吃，吃到最后，吃出一種受了內傷的感覺。再一看到美食就反胃，連聞到氣味都想逃走。過了24個小時，胃里仍然有一種撐住了的感覺。而且吃了很多生冷的刺身后，胃寒的我馬上就胃疼了起來。

這就是所謂的過猶不及吧！

至于菜品，我承認海膽、牡丹蝦、銀鱈魚、雪蟹、鮑魚……這些看上去價格不菲，擺盤也很精致。關鍵是味道差強人意，不僅沒有驚艷，而且很多菜甚至不如小店家做得可口美味。徒有新鮮昂貴的食材，卻沒能做出應有的美味，真是浪費！

平常在外面下館子，雖不如在家里吃得健康，但也是主食、蔬菜、湯、肉一應俱全。而在吃自助餐的時候，為了吃回本，不容易吃飽，主食、蔬菜直接忽略，光吃海鮮肉類。真是養胖的好大時機！

我相信，吃自助餐，吃得過飽過撐、菜品難吃、只吃葷菜。不僅僅是我一個人遇到的問題，是絕大多數人都會這樣，都想把自助餐吃出高得性價比，這是人之常情。

但是這么吃真的性價比高嗎？

吃飯七八分飽即可，你把你的胃吃得超負荷了，你不吃主食蔬菜、只吃葷菜，你吃了很多生冷的東西，這都是有害于你的身體健康的。你原本是去享受美食的，但是在大批量的烹飪下卻不好吃。你既沒有嘗到口福，身體里還堆積了很多垃圾和脂肪。是不是一件花錢受罪的冤枉事？

自助餐并非適合每一個人。吃得適量適宜，即是一種享受。人生需要嘗試，點到為止，我還是做回自己，下館子點菜去吧！