? ? ? ? 現在腦血管疾病嚴重的威脅著人類的生命健康，根據世界衛生組織的數字公布顯示，全世界每年死于腦血管疾病高達1500萬人之多。全球每兩秒鐘就有一個人死于心腦血管疾病，那么我們國家平均每小時有300人死于心腦血管疾病。所以說心腦血管疾病是人類健康的頭號殺手。有健康才有未來，對吧？有健康，我們才可以造就財富，我們要愛護我們自己的身體，那我們平時還要注意一些情況，只當心腦血管疾病發生前，我們要有什么信號給我們提供，我們要去做好預防哦。
1
劇烈頭痛
這種頭痛沒有明顯誘因，很多人開始都是斷斷續續的頭痛，但后來轉化為持續性頭痛。根據每個人的病情不同，癥狀持續的時間可能不一。
2
眩暈難受
專家介紹，很多人在發生腦溢血前都會出現不同程度的暈眩，突然感到天旋地轉，站立不穩，抬腳費力，甚至摔倒在地上。
3
一側麻木
很多腦溢血發生前都會出現面部、胳膊、手指的麻木，特別是無名指！如果常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現了問題。如果麻木的同時，出現上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。
4
眼前蒙黑
突然一過性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出現食物不清，看東西模糊，甚至出現重影。這些都是是腦溢血的前兆，所以千萬不能大意。
5
舌根發硬
突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚。甚至舌頭痛、吞咽困難。
6
經常嗆咳
在喝水或者進食的過程中莫名的出現嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。
7
哈欠連天
一些病人還介紹，他們會不分時間、地點而情不禁自的打哈欠。其實這正是大腦缺氧的征兆。
8
握力下降
手臂突然失去握力，比如拿一個東西明顯感覺拿住了，卻掉在地上。有時還伴有講話說不清楚。
9
常流鼻血
如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血壓，還經常會出現流鼻血的癥狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經常的鼻出血，半年內很有可能出現腦溢血。
10
白天嗜睡
一些人在腦溢血發病前都會出現嗜睡的癥狀，即便是在精神很好的白天也睡意明顯，非常疲憊、睡不夠的感覺。
10個癥狀有3個就要小心了！
專家介紹，如果出現3個以上癥狀，并伴有高血壓等疾病就要小心了。如果癥狀較輕最好及時到醫院進行系統檢查，千萬大意不得。一旦錯過治療就可能落下終身殘疾。
預防腦出血記住這5點！
控制好高血壓
高血壓是導致腦溢血的主要誘因，因此防腦溢血主要是要控制好血壓。控制血壓主要是要平穩，使24小時內血壓的“波峰”和“波谷”接近，這樣既可避免血壓波動對血管壁的損害。
保持情緒穩定
高血壓的發生與精神狀態有明顯的關系，情緒突變、精神沖突等，都會引起交感神經興奮，導致血管收縮及其他自主神經反應。
防止身體勞累
防止勞累體力勞動和腦力勞動不要過于勞累，超負荷工作可誘發腦出血。
注意季節保護
寒冷的天氣正是腦中風好發季節，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應氣候變化，還要根據自己的健康狀況，進行一些適宜的體育鍛煉。
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