據《中國卒中流行報告》顯示，腦卒中已成為我國國民第一位的死亡原因，死亡率高于歐美國家4-5倍。每年新發腦血管病患者約270萬，而現有腦卒中患者則高達700多萬。
專家提醒，腦血管病在發病前會有很多征兆。但由于癥狀較輕，易被人們忽視。下面這10個信號，一定要記住！
腦血管崩潰前的10個信號！
1. 劇烈頭痛
這種頭痛沒有明顯誘因，很多人開始都是斷斷續續頭痛，但后來轉化為持續性頭痛。根據每個人的病情不同，癥狀持續的時間可能不一。
2. 眩暈難受
專家介紹，很多人在發生腦溢血前都會出現不同程度的暈眩，突然感到天旋地轉，站立不穩，抬腳費力，甚至摔倒在地上。
3. 一側麻木
很多腦溢血發生前都會出現面部、胳膊、手指的麻木，特別是無名指！如果常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現了問題。如果麻木的同時，出現上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。
4. 眼前蒙黑
突然一過性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出現識物不清，看東西模糊，甚至出現重影。這些都可能是腦溢血的前兆，千萬不能大意。
5. 舌根發硬
突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚，甚至舌頭痛、吞咽困難。
6. 經常嗆咳
在喝水或者進食的過程中莫名出現嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。
7. 哈欠連天
一些病人還介紹，他們會不分時間、地點而情不禁自地打哈欠。其實，這正是大腦缺氧的征兆。
8. 握力下降
手臂突然失去握力，比如拿一個東西明顯感覺拿住了，卻掉在地上。有時還伴有講話說不清楚。
9.常流鼻血
如果正常流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血壓，還經常會出現流鼻血的癥狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經常鼻出血，半年內很有可能出現腦溢血。
10. 白天嗜睡
一些人在腦溢血發病前都會出現嗜睡的癥狀，即便是在精神很好的白天也睡意明顯，有非常疲憊、睡不夠的感覺。
這10個癥狀有3個就要小心了！
專家介紹，如果出現3個以上癥狀，并伴有高血壓等疾病就要小心了。如果癥狀較輕，最好及時到醫院進行系統檢查，千萬大意不得。一旦錯過治療就可能落下終身殘疾。
預防腦出血，記住這4點！
控制好高血壓
高血壓是導致腦溢血的主要誘因，因此，預防腦溢血主要是要控制好血壓。控制血壓主要是要平穩，使24小時內血壓的“波峰”和“波谷”接近，這樣即可避免血壓波動對血管壁的損害。
保持情緒穩定
高血壓的發生與精神狀態有明顯的關系，情緒突變、精神沖突等都會引起交感神經興奮，導致血管收縮及其他自主神經反應。
防止身體勞累
體力勞動和腦力勞動不要過于勞累，超負荷工作可能誘發腦出血。
注意季節保護
寒冷的冬季正是腦中風多發季節，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應氣候變化，還要根據自己的健康狀況，進行一些適宜的體育鍛煉。
血液凈，百病無：隨便果富含大量的活性酶和有益菌可以清除血液中的有害物質，潔凈血液，隨便果具有溶油脂的作用，通過剝離血管內壁的油脂混合物，達到改善高血壓的作用；通過對包附細胞的油脂溶解，可以很好的促進胰島素與細胞所帶的糖份正常分解，從而減輕胰腺負擔，對糖尿病的改善有著積極的輔助作用；通過對血液的潔凈、血管清淤，打通了微細血管通路，讓周身氣血調和，血液及臟器組織中的大量毒素通過隨便果酵素青梅的排毒，人們的亞健康體質得到根本改善。
