據(jù)《中國卒中流行報告》顯示，腦卒中已成為我國國民第一位的死亡原因，死亡率高于歐美國家4~5倍。每年新發(fā)腦血管病患者約270萬，而現(xiàn)有腦卒中患者則高達700多萬。
專家提醒，腦血管病在發(fā)病前會有很多征兆。但由于癥狀較輕，易被人們忽視。下面這10個信號，一定要記住！
1劇烈頭痛
這種頭痛沒有明顯誘因，很多人開始都是斷斷續(xù)續(xù)頭痛，但后來轉(zhuǎn)化為持續(xù)性頭痛。根據(jù)每個人的病情不同，癥狀持續(xù)的時間可能不一。
2眩暈難受
專家介紹，很多人在發(fā)生腦溢血前都會出現(xiàn)不同程度的暈眩，突然感到天旋地轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)，抬腳費力，甚至摔倒在地上。
3一側(cè)麻木
很多腦溢血發(fā)生前都會出現(xiàn)面部、胳膊、手指的麻木，特別是無名指！如果常常感覺左右半身麻木，應(yīng)該考慮腦內(nèi)小血管是不是出現(xiàn)了問題。如果麻木的同時，出現(xiàn)上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。
4眼前蒙黑
突然一過性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出現(xiàn)識物不清，看東西模糊，甚至出現(xiàn)重影。這些都可能是腦溢血的前兆，千萬不能大意。
5舌根發(fā)硬
突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚，甚至舌頭痛、吞咽困難。
6經(jīng)常嗆咳
在喝水或者進食的過程中莫名出現(xiàn)嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。
7哈欠連天
一些病人還介紹，他們會不分時間、地點而情不禁自地打哈欠。其實，這正是大腦缺氧的征兆。
8握力下降
手臂突然失去握力，比如拿一個東西明顯感覺拿住了，卻掉在地上。有時還伴有講話說不清楚。
9常流鼻血
如果正常流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血壓，還經(jīng)常會出現(xiàn)流鼻血的癥狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經(jīng)常鼻出血，半年內(nèi)很有可能出現(xiàn)腦溢血。
10白天嗜睡
一些人在腦溢血發(fā)病前都會出現(xiàn)嗜睡的癥狀，即便是在精神很好的白天也睡意明顯，有非常疲憊、睡不夠的感覺。
專家介紹，如果出現(xiàn)3個以上癥狀，并伴有高血壓等疾病就要小心了。如果癥狀較輕，最好及時到醫(yī)院進行系統(tǒng)檢查，千萬大意不得。一旦錯過治療就可能落下終身殘疾。
預(yù)防腦出血，記住這4點！
控制好高血壓
高血壓是導(dǎo)致腦溢血的主要誘因，因此，預(yù)防腦溢血主要是要控制好血壓。控制血壓主要是要平穩(wěn)，使24小時內(nèi)血壓的“波峰”和“波谷”接近，這樣即可避免血壓波動對血管壁的損害。
保持情緒穩(wěn)定
高血壓的發(fā)生與精神狀態(tài)有明顯的關(guān)系，情緒突變、精神沖突等都會引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血管收縮及其他自主神經(jīng)反應(yīng)。
防止身體勞累
體力勞動和腦力勞動不要過于勞累，超負荷工作可能誘發(fā)腦出血。
注意季節(jié)保護
寒冷的冬季正是腦中風(fēng)多發(fā)季節(jié)，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應(yīng)氣候變化，還要根據(jù)自己的健康狀況，進行一些適宜的體育鍛煉。
