這是燃抱劇團的第066次分享，陪你呼吸。
“一人一故事劇場”（Playback Theatre）：是一種即興演出的劇場活動。觀眾講故事，演員演故事。用動作、音樂、或戲劇的方式配合，將回憶和情感可視化。這種即興藝術的表演，化為禮物在劇場中傳遞。在一種尊重的氛圍中，互相聆聽，平等對話，通過故事，發(fā)現自己，增進彼此的了解。
【內訓時間】20180415
【課程帶領】小組
【專訓內容】公演專訓-3
?清理空間（帶領：May）
從地板清潔開始，掃除微塵，來到當下。
?熱身活動（帶領：May）
【接觸即興】1.自由行走，眼神接觸、肢體打招呼；2.二人一組，一人動肢體帶動另一個人的手；3.二人一組，一人閉眼一人帶領探索。訓練肢體柔軟度，團隊信任度，提升表演的可能性。
【分享感受】
怡然：被帶領時，感覺很溫柔，碰觸到的很有生命力，溫暖、安心，讓我放心。覺得接觸是感受這個人，眼睛閉上時心反而亮了。
小魚兒：明明熟悉的人，卻感覺像第一次接觸，雙方都在互相遷就，默契需要練習。
Wonder：男士帶領我在房間里探索了很多形狀，例如窗戶、花盆。我告訴自己把信任交給他，到了窗戶那里也開始主動的探索，默契要閉著眼睛去培養(yǎng)。
小蟲：剛開始被帶領時，有些緊繃，會猜測對方想讓我做什么。感受到陽光后，很踏實，開始放松下來。和夏天有種合二為一的感覺，仿佛在演一出苦情戲，那一刻情感在流動、在交換。
小染：Dancy帶我時，我很清楚她要我做什么，剛接觸陽光時會感到恐懼，有點拒絕，后來慢慢放松。舞動時，兩個人之間有鏈接產生，彼此像磁場，想粘在一起，卻粘不了。
Dancy：與小染一起，感到她很有探索精神，我也愿意主動去嘗試。和飛狐一起時，感覺很享受。有人把飛狐搶走了，我馬上把她拉了回來。
飛狐：剛開始被帶領時，我會害怕，會不斷用意識告訴自己，自己是很安全的。慢慢的，小蟲帶著我，我開始很有安全感。
May小結：帶領的人有沒有感受到對方？有沒有為對方做改變？我希望對方怎么探索？雙方互相的交流，希望對方怎么做，有沒有傳達給對方？當真正的默契產生后，會非常美妙！
接觸即興的訓練目的是提升肢體化表達的可能。當充分相信隊員時，會在一劇場的表演中產生神來之筆。
就像在杭州學習接觸即興工作坊時，小伙伴們臨時組了一場PB的演出。我表演枷鎖，和主角從跟隨到拉扯，再到和諧共處。當時共舞時我即興冒出的一句話：“你斗不過我的！”對方馬上接檔：“我為什么要斗過你！”——這就是接觸即興帶來的靈感。
?專項訓練（帶領：小魚兒? 三吉）
【v型戰(zhàn)隊】跟隨音樂，配合歌詞即興肢體舞蹈battle。提升默契度和感受力。
【情緒專訓】武大學生故事
分AB兩組，同主題演繹。只用肢體動作、擬聲詞演繹，不用句子。小組練習1分鐘，集中展示。風格化演繹，找到更多可能性。例如肢體節(jié)奏快慢演繹情緒。
【分享感受】
妮妮的感受力和肢體動作很不錯，同一瞬間的轉變，很震撼。
只用肢體的演繹，可以看到隱形的連接。
小染：最好的一個點，只專注于表情、肢體。
飛狐：活在當下。
怡然：關注能量的流動，建議樂師前奏的時間拉長，多給一些時間讓演員準備，肢體先出來，就會有情緒的延伸。
?主題演出——Hello 情緒
故事一：平靜的當下。演出形式：流動塑像。
故事二：公交車上默默流淚。演出形式：V型敘述。
故事三：很多事情沒有做的焦慮。演出形式：流動塑像。
故事四：剛開始不知道怎么辦，后來想辦法面對。演出形式：轉型塑像。
故事五：滂沱大雨賞櫻。演出形式：三段故事。
故事六：自己的接納和幸福。演出形式：一句話。
故事七：回想考研之路的考驗。演出形式：自由演繹。
故事八：自己的心事到底說不說。演出形式：一對對。
?結束儀式
圍圈一句話總結今天的感受。
飛狐：激動，突破。特別放松，很有靈感。肢體很打開。深呼吸，身體放松。流動塑像也可以有不夸張的演繹，平靜的演出，但觀眾可以感受得到。用放松的感覺去呈現。可以有擬聲詞。
DANCY：感受了不同角色，配合很好。團員之間很信任，有發(fā)揮的空間。中間想到了曲目，后來勇敢嘗試。即興接觸也很有感覺。大家很接納，打破了自己原有的僵硬的狀態(tài)。
怡然：短故事很震撼。層層鋪墊，后面的演繹就會自然而然。以后也要像這次一樣有充分的熱身。
欣達：還有很多地方要精進。平時的積累很重要。
小魚兒：以后希望演出團隊心里有個框架，什么故事，用什么形式。確定形式，確定框架。多鏈接當下的感受。領航員訪問時要把握度。
MAY：Kayo的初階工作坊教學精減，只教授了流動塑像，一對對，三段，自由演繹。也就是說，把這幾個簡單的形式學好，就可以進行一場完整的演出了。
小染：未來我們的團練可以專注于一種形式的訓練，例如，用幾個月的時間練習流動塑像。精進團隊的演繹。
夏天：短形式要快，采訪也要快。前面是火花，后面是盛宴。
小蟲：堅持，成長，震撼。時隔半年，無數次毛孔張開。眼前一亮，每一次起雞皮疙瘩都是跟著劇情在呼吸。整體有質的飛躍。
?余音繞梁
小蟲：我發(fā)現熟悉的臉和未曾見卻似曾熟悉的臉，精進的大家和未團練而似錯過一個世紀的自己。驚艷的飛狐。期待堅持團練，快速跟上大家的步伐。感謝每一個人！因為有大家的堅持和付出，才有今天仍在不斷學習和成長的劇團！
欣達：越來越喜歡這個團隊啦。期待與燃爆劇團有更多可能。感謝每一位同伴，是你們成就了彼此。
匿名：我們團隊實力有一個質的飛躍! 接觸即興，非常美妙的體驗，感覺自己被打開了，放松，投入，隨心而動，今天演的超級爽^_^Dancy的肢體明顯柔軟啦！棒棒棒!期待更多接觸即興的練習，更多默契的練習，更加燃爆!感謝May的接觸即興帶領，所有人的付出和努力!
匿名：演員們很投入演出很有感染力。期待更多的樂器。感謝演員們。
三吉：發(fā)現了和Dancy的默契，一起接觸即興的感覺真的很好呀，熱身，練習，演出三個環(huán)節(jié)層層遞進。期待再多和Dancy磨合，以后加入非洲鼓。更多的風格化的演繹。感謝一起集體備課的大家。感謝特地調課過來的田老師。感謝分享故事的小伙伴們。感謝劇團里對我掐表的包容，感謝互相鼓勵的氛圍。
小魚兒：我發(fā)現街舞battle真的特別有意思！我發(fā)現大家的表演都有了質的飛躍。期待May帶著我們玩親密關系的工作坊。感謝田女神在金牌領航員的帶領下也釋放了一把，領航的能力真的特別棒。
夏天：發(fā)現新團員加入滿滿的活力！接觸即興的熱身很有幫助！battle斗舞讓人熱情高漲！妮妮、小蟲、小染的肢體很靈活！還發(fā)現樂器渲染氣氛作用很強大，為故事增添了舞臺效果！我期待意識轉化為身體的行動。更多的融合與接觸！今天發(fā)著燒，彎著腰，啞著嗓，感謝大家多擔待。今天也帶著情緒而來，感謝即興接觸，三吉的帶領讓人感覺到邊界和安全，與小蟲的互動感覺很融合，合二為一非常特別的體驗，她愿傾聽善讀懂，最后演繹的那一段“故事”被她讀懂、淚目，特別感謝！
cici：我發(fā)現公演前的預演，感覺越來越專業(yè)，溫度越來越熱啦！期待我參加第一次真正的公演！感謝每一顆燃爆的小火苗，我的生活因“一人一故事劇場”而改變，我的世界因你們而不同！
怡然：我發(fā)現飛狐演技的綻放，樂師三吉導演般的神來之筆，雙樂師的超棒享受，今天的領航很放松是一種享受。今天的演出讓人驚艷，更期待周四武大演出，燃爆全場。讓越來越多的人看到一人一故事的魅力和魔力。期待自己更加從容睿智的領航。感謝大媛老師千辛萬苦調課前來觀演，還帶我們吃好吃的。特別感恩！感謝提前準備場地和打掃衛(wèi)生的May，三吉、Dancy和小染，很感動在劇團里的每個成員都在相互拋接球。
感謝我們每一個人的堅持和努力，燃爆未來的路會越走越穩(wěn)健，越走越輝煌！fighting！
匿名：學完接觸即興后的配合更好了……這次演出的時候大家的配合默契度也更好了，大家都很認真，并且每個人也都有提升。期待更多的精彩未來。感謝一直堅持記錄的三吉，么么噠。
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攝影：小染? 妮妮? May
記錄：Wonder
編輯：小蟲? 三吉
