周二? ? 嘉興 ? 晴 ? ?5—零下2度
?總No.116
?今日提高和感悟
1.今天是一子返校拿成績單的日子。早上因紅龍先燒了我的菜，燒一子的早點晚了些，加上我又拖了一下，出門時心里有點對紅龍的情緒，路上又堵車，導致一子遲到了。回來后，反省了自己的想法。又看見自己對紅龍的要求和期待，所以會有情緒。這也是我需要時時覺察，時時自省的功課！
2.早上出于對紅龍的情緒，讓我在中午完成了群里的書寫作業，同時對自己自省和鼓勵了一番。心即理，事上練。面對事情，即使是負面的，就看自己如何云看待，是在問題中糾結還是跳脫出來解決，這才是重點。有時困難就象個包裝過的禮物。只是看我們還能認出它來么。
3.今天沒參加“春泥計劃”。那就安排自己出去走了一趟，到社保局辦市民卡和退費。又是一路風景，這次車子開到一半，下來走路前行。因下午一子回家，沒帶鑰匙，還是要抓緊時間。陽光普照，溫度仍低，武裝好，走路還是很不錯的運動。一路看到還有很多積雪，甚至還有冰凍，一路隨拾，拍了很多當下看到的景色。
4.這幾日，不論是一人時還是兩人，興起，或吃飽后或想靜靜時或想消遣時，就想泡壺茶，雖還不知道清晰的細節，該如何泡，可不妨礙我的行動，不知這是真愛嗎？也感嘆，心即理。在以前對茶還是有點抵觸，可就不禁意間，能完全改心意，愿意接受它學習它，這在我來說又是一份美好的體驗。這兩年，這樣的體驗越來越多了。我喜歡！今天晚上一人在家，我也享用了。
5.晚上自己還是把事情搞砸了。原想讓孩子有個高興的機會，忍住沒告訴下午我已知道的事實（孩子的成績）。可我還是弄巧成拙了。孩子感受到的是，我們的不夠重視。我沒帶她去吃牛排，本來她想要告訴我們這個好消息，為她驕傲的。可我們太淡定了沒有表現出來。而實際上，我們確實很高興，這是她努力的結果（成績排名向前）。晚上紅龍帶她去看電影《移動迷宮3》，我不是很感興趣，沒有參加。說實在，被女兒的否認有點打擊到我了。我想留在家里靜靜。最后，我選擇沒有洗碗，而是開了空調讓這個冰冷的房間變暖和。我想做點讓自己開心的事，想再次改改舊的模式，再那傷心哭泣、自責、抱怨。讓自己的人生多點開心少點無畏的傷感吧！那就切換模式，人生就如游戲，全看自己怎么玩了。這一生這么短，你想做一個怎樣的角色呢？悲觀的，曾經是我的角色，接下來，我可以嘗試新的體驗，比如樂觀、開心、幽默等等。對的，就是它們！
?今日感恩
1.感恩今天自己的行走，又運動又拍了好玩的照片！
2.感恩今天茶的相伴，讓我心靜！
3.感恩一子的反饋，讓我看到自己太多的刻意，有時顯得不真實，反倒傷害人！
4.感恩紅龍對一子的關心，讓我可以一個人靜心！
5.感恩晚上電影《余生的第一天》相陪，也是一家人，父母和孩子間的沖突與和解，只是生命非常脆弱，在不經意間就消失，提醒我在擁有時，好好珍惜！
