今天是什么日子
起床：7:00
就寢：11:30
天氣：晴朗
心情：良好
紀念日：無紀念日
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：完成一次健身打卡，完成了送小朋友上學，完成了閱讀書籍
改進：閱讀時間還是需要加強
習慣養成：健身打卡與閱讀學習都需要繼續保持
周目標·完成進度
本周預計健身打卡四次，已完成一次
學習·信息·閱讀
昨日閱讀了三個番茄鐘
健康·飲食·鍛煉
昨日飲食一般，開始加入主食，可能會有長肉節奏
人際·家人·朋友
昨日陪伴小朋友玩的時間不長，被空氣能所耽誤，需要改進
工作·思考
昨日工作中完成的并不多，學習了部分知識，需要加強學習進度。
最美好的三件事
1.
完成了一次健身打卡訓練
2.完成了一次閱讀
3.
完成了技能學習
思考·創意·未來
看書的集中度不夠后期還需要加強
