好快，行動營打卡就結束了，對我來說，打卡結束了，但行動才剛剛開始，并且是持續的行動。

過去三年毫無章法的努力，使我陷入了無法自拔的焦慮與迷茫，它蔓延到我的身體，使我的身體變得越來越差，為了尋找出口，我抱著試一試的心態，加入了剽悍行動營。

在剽悍行動營短短的21天里，通過導師的講解與老鐵們的交流我開始理清慢慢理清自己與生活，發現持續行動才是治療焦慮與迷茫的最好的方法。

一、加入行動營后我的收獲；

加入行動營后我最大的收獲是開始了持續行動，具體體現在二件事情上。

1.健身；

加入行動營后，我開始建身，可能你會覺得奇怪，行動營并非一個健身群，你怎么就收獲健身了呢？

原因有兩個方面，一個是長期久坐，明顯感覺身體素質越來越差，半年前曾想過要跑步，但是一個星期后就放棄了。

加入行動營后，發現好多老鐵都是健身愛好者，常常交流關于健身的經驗，尤其是我們排順利還是15年專業健身教練，非常羨慕她漂亮的身材；還有蘇蘇，兩個孩子的媽媽，還要上班天天堅持鍛煉，和這樣一群熱愛健身的朋友我怎么能不堅持下來呢？

到今天，我已堅持健身超過21天了，明顯感覺身體變得輕松些了，整個人更有精神些，相信未來我會將健身一直堅持下去。

2.寫九宮格日記；

大概在2年前我就看過那本《九宮格日記》，當時覺得好無聊，怎么還有這么奇怪的日記法，自然也就沒能實踐。

加入行動營后，受《微習慣》這本書啟發，我開始寫九宮格日記，到今天已堅持了21天，終于知道為什么一個看似無聊的日記能吸引那么多人。

這是因為寫九宮格日記幫助我鎖定目標，我是一個全職媽媽，同時也是一個淘寶店主，每天要做的事情非常多，也非常的雜，如果沒有一個清晰的目標很容易就迷失了自己，感覺每天忙不完的事情，但是卻不知道自己忙了什么；

只有目標明確，做事情才能有的放矢，而記九宮格日記就是一個很好的幫助我們明確目標的工具，看似很無聊的記錄法，卻讓可以讓你每天都能把自己所做的事情都檢查一遍，看是否與目標相符。

二、我的行動愿景

正如加入行動營初始，行動營有位老鐵說過，行動營只是行動的開始，真正的行動應該是行動營結束之后。

所以在行動結束之后，我的行動愿景是100天閱讀33本英文原版書。

為什么是100天閱讀33本書呢？

因為在行動營印象最深刻的一本書就是《書都不會讀，你還想成功》，里面提到想要培養讀書興趣首先從100天閱讀33本開始。

讀書興趣我是有的，然而卻很少能堅持下來，堅持不下來的原因不是因為沒有目標，而是目標太多，結果什么都做不好，讓自己陷入無盡的焦慮與迷茫之中。

所以100天閱讀33本書我更希望是能夠幫助我形成持續行動的習慣，因為數字是很容易量化的，量化的目標相對也比較容易完成與考核。

正如行動營分享的《累進選擇，先行動再完美》里的陶藝學生制陶一樣。

陶藝老師把學生分成兩組，第一組的評分標準是，如果陶罐重量超過22千克就能行A，超過18千克得B，以此類推，陶罐數量越多越重評分越高。而對第二組的學生，老師將以質量作為評分標準，組員只需要交出一個最完美的陶罐就可以了。

最后，質量最好的陶罐在第一組中產生。

于是我通過豆瓣，亞馬遜等網站找到了33本原版書。

任務細節如下：

1.任務時間：8月14日-11月22日；

2.考核指標：每一本書至少有一篇讀書筆記；

3.附加任務：收集寫作素材。

為什么要附加收集寫作素材的任務呢？

過去2年多，我讀了大概有300多本書，也寫了10萬多字，看上去是非常努力的，然而卻感覺一直沒有找到寫作方法，沒有持續行動是一個方面，另外還有一個非常重要的原因是因為從來沒有收集過寫作素材，看完書以后從來沒有想過停下來把書本里的知識縷一縷，所以，每次寫作，感覺腦子里有著無數的素材在翻滾，但是卻不知道怎么寫。

最后，非常感謝貓叔、營長孫小米、毛毛、張一白還有行動營的各位老鐵們，在這短短的將近一個月的時間里讓我從焦慮迷茫中走出來，雖說未來不知道會怎么樣，但是行動已經開始，開始就意味著越來越好，也希望行動營越來越好，更多人能從行動營中收獲滿滿的行動。

作者：剽悍行動營八期二連芳sir