2021年第9周三件事復(fù)盤：

本周共完成10個番茄（有時候忘記開番茄，時間太碎，專業(yè)課程常常忘記開番茄），共制作anki卡片2張，刷卡20張，比上周多8張，打0.5分★★★（總分5分）。

1.20%的任務(wù)（重要不緊急）：

①學(xué)習(xí)：紅樓夢打卡3篇。
KR：完成4篇（75%）合格

②工作：工作課程4個視頻。
KR1：超額完成視頻課程（3000%），合格
KR2：模擬題做了87個（87%），不合格

③生活：運(yùn)動30分以上兩次。
KR：完成一次。（50%）合格。

2.80%的常規(guī)任務(wù)：
1.每日復(fù)盤：完成7日
2.日常工作：嚴(yán)重超額
3.制作英語句素卡片10張（25%）
4.學(xué)習(xí)ivy發(fā)音課程（意外）

下周3thins（10/52w）任務(wù)：

1.20%的任務(wù)（每周三件事）（重要不緊急）：
①完成紅樓夢9-12問題
KR1：完成打卡任務(wù)
KR2：跟著訓(xùn)練營攻關(guān)小黑書（具體不詳）
KR3：制作英語句素卡片15張
KR4：刷anki50張

②工作課程1個視頻，加模擬題100個
KR1：微生物視頻1-2個
KR2：模擬題50個
KR3：制作卡片5個

③運(yùn)動30分以上兩次。

2.80%的常規(guī)任務(wù)：
①每日復(fù)盤
②日常工作（征兵體檢）

對話自己：

1.總結(jié)好的：具體行動有所改進(jìn)。
本月在犧牲學(xué)習(xí)的情況下，改變了熬夜習(xí)慣，合格在7天以上。

2.反思不好的：有很多無為的時間浪費(fèi)
表現(xiàn)：2月份高強(qiáng)度的工作量后，有點(diǎn)力竭了。
客觀原因：工作量持續(xù)居高不下，壓力大增，焦慮暗生，抱怨增多。
主管原因：自己內(nèi)驅(qū)力不足，學(xué)習(xí)被工作打斷后，復(fù)學(xué)能力不足。
改正：學(xué)習(xí)的唯一動力是持續(xù)學(xué)習(xí)。