今天是什么日子：? ? ?
【今日金句】如圖所示：?
? ? 圖片: https://uploader.shimo.im/f/k6syO6Zfsu80S8V7.png
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星期:? 周二? ? ? ? ? 濟南天氣: 小雨嘩啦啦~
起床:? 5:00? ? ? ? ? ? 就寢：12:40（早起倒逼早睡）
早安！今天忘記截圖了。。。
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A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
108天目標及關鍵點（4.8-4.14）
* 目標1? 學習者： 完成二建考試的學習計劃
? ? KR1:? 完成兩本名師講義通讀。
? ? KR2:? 利用好晨起（5:00）時間，至少1.5H抗干擾學習時間，完成視頻學習。
* 目標2? 親子教育
? ? KR1:? 每天關注大寶學習動態，掌握學習進度。
? ? KR2:? 作息習慣，學習習慣的培養。
? ? KR3:? 利用《親子英文》練習親子對話，做好英語啟蒙，每天早上牛聽聽磨耳朵。
? ? KR4:? 每天睡前凱叔講故事《聲律啟蒙》
? ? KR4:? 關注跆拳道考級，美術考級信息，開始備考。
* 目標3? 讀者：108天，閱讀50本書，完成讀書筆記。
? ? KR1:? 晨讀私塾深度閱讀，深度思考，并完成作業。
? ? KR2:? 樊登讀書會每日聽書，輸出筆記。
? ? KR3:? 有書聽講，截止到，本周將打卡的內容全部聽完。
* 目標4? 跑者：身體健康活力，19年爭取一次跑馬。
? ? KR1:? 堅持每日3.4KM，14個深蹲，14個啞鈴（逐月增加）
? ? KR2:? 如果跑步不適合，健走完成運動量。
* 目標5? 自律踐行者：108天自律完美蛻變，成就自己，分享利他。
? ? KR1:? 高效完成日復盤（20:30前），周復盤（周日）。
? ? KR2:? 深度鏈接10位組員，每天積極點評贊美他人，至少6人。
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本月重要成果/*月份
* 成果1? 減重1KG
* 成果2 收到108第一期小組第一的獎勵：K叔簽名的《終身成長》。
* 成果3 收到簡書日更45天的獎勵：《后背留給我》
* 成果4 加入K叔的知識星球：K叔的進化圈
* 成果5 加入晨讀私塾第二期
B、今日四只青蛙/番茄鐘
青蛙1：?實務1個
青蛙2：管理1個
青蛙3：樊登讀書會，筆記/有書聽書
青蛙4：學習強國
C、 成功日志-記錄三五件有收獲的事務
（可放當天圖片和截圖）
1.今天早起成功的第8天。每次早起打卡，都不是第一個。看到群里的小伙伴，都這么積極，真的是沒有臉墮落啊。綁架的力量，真的非同一般。讓我的早起，由不可能變成了可能。
圖片: https://uploader.shimo.im/f/d5T0yGRpf3opNKd8.png
總結：
早起以后的精力難免不足，中午休息一會兒，還是很有必要的，而且效果不錯。下午的精力比較充足。
2.單位又開始信息采集，簡直是災難，那么久的信息了，誰還記得，只好各種蒙。翻各種的收藏的照片，去填寫信息。這次填完以后，小心機就是及時拍照收藏，以備后患。
下午生產一線，又臨近新的抽檢了，開始新一輪的實驗測試了。還是要抓好各個關鍵點控制。
3.今天的光影藝術。好高大上的感覺。其實就是一日一拍。
今天繼續小雨，櫻花被雨水一打，紛紛都落地，簡直就是櫻花雨啊。
圖片: https://uploader.shimo.im/f/EmnRLoruSb4PyBhd.jpg
D、今日時間管理檢視
其他完成事項
蝌蚪1：?英語打卡，朗讀計劃
蝌蚪3：簡書日更
青蛙5：周記
未完成事項
蝌蚪2：每日運動
原因
還未開始。
時間管理思考
時間總是不夠。
E、財務檢視
1.支出：K叔出書：15.9
水果：64
麻辣燙：32
共計：111.9元
2.收入：（余額寶，基金收益略去不計了。）
3.理財：1W，30天，4.0%
總結：
? 記賬還是有好處的，起碼，現在付款前會反復斟酌，是否是真的必需的？否的話，最后，真的忍痛不買了。哈，進步了。。。
? ? ? 今天的支出在正常范圍內，平衡一下上周的支出吧。
F、人際的投入
1.本來打算下下周去北京兩日游的，結果因為好幾個孩子都生病了，暫停了計劃，跟同學的家長們約定改為下月計劃。
G、開卷有益-學習/讀書/聽書
1.聽書《樊登讀書：《正面管教》》
一、什么是正面管教
曾經，家長、老師們對孩子嚴厲控制、動輒懲罰。后來，很多人又矯枉過正，走向嬌縱、溺愛。誠然，過度嚴厲或嬌縱都不可取，但除了在兩者之間來回搖擺，人們不知道還有什么其他辦法。正面管教就是回答這個問題的。
不同的教養方式
我們看一下，不同教養方式的特征。
1、嚴厲型——孩子不參與決策過程。過度控制，有規矩沒有自由，沒有選擇。
2、嬌縱型——沒有限制，有自由但沒規矩，無限制的選擇。
3、正面管教型——和善與堅定并行，有權威，有規矩也有自由，有限制的選擇。
無論采用以上哪種教養方式，父母的發心都是希望孩子幸福，但這能否實現取決于孩子是否被培養為一個真正有能力的人。一個真正有能力的人，必須具備七項感知和技能。
①對個人能力的感知——“我能行”。
②對自己在重要關系中的價值的感知力——“我的貢獻有價值，大家確實需要我”。
③對自己在生活中的力量或影響的感知力——“我能夠影響發生在自己身上的事情”。
④內省能力，能理解個人的情緒，并能利用這種理解做到自律以及自我控制。
⑤人際溝通能力，善于和他人合作，并在溝通、協作、協商、分享、共情和傾聽的基礎上建立友誼。
⑥整體把握能力，以有責任感、適應力、靈活性和正直的態度來對待日常生活中的各種限制以及行為后果。
⑦判斷能力強，運用智慧，根據適宜的價值觀來評估局面。
長久以來的實踐證明，只有在和善而堅定、有尊嚴、受尊重的氛圍中，學習具備良好品格所需要的有價值的生活技能，培養出責任感，孩子才能具備以上七項重要感知和技能，從容面對人生的諸多挑戰與議題。
1.讀書《搞定1》
晨讀私塾要求部分。
H、健康與飲食
1.今日步數?
5304步 我發現完全可以通過步數來推測今天的狀態，哈哈。。。
2.今日鍛煉
今天的運動還未開始，希望盡早完成吧。
3.今日飲食
早餐? ? 麥片+蜂蜜
午餐? ? 手抓餅 紫菜蛋花湯
晚餐? ? 麻辣燙
圖片: https://uploader.shimo.im/f/bWhodoHaGC4jXbSI.jpg
總結：
今天比較冷，然后，帶娃吃了他想吃的麻辣燙。
I、好習慣打卡
早起? 5:00（2/7/7）
早睡11:30 （0/7/7）（截止前一晚12:40）
閱讀? ：《搞定1》
英語流利說（>30分鐘）（1/7/7）
運動（3.3KM/13啞鈴/13深蹲）（0/7/7）
足貼(0/5/7)
面膜（0/2/7）
眼膜（0/4/7）
去角質（0/2/7）
酵素（1/7/7）
變美日記部分，都是睡前完成的，現在還未開啟。
親子閱讀
簡書日更挑戰
學習二建
J、每日感恩&小確幸
1.今天收到了堅果，比較好吃。
圖片: https://uploader.shimo.im/f/SoOCHjB4VqwRBsjj.png
2.今天看到了一張圖片，關于育兒方面的幾句話，很有道理
圖片: https://uploader.shimo.im/f/tUEet4DjPhcZkP6F.png
3.今天帥哥給還了信用卡，不錯，值得表揚。
K、今日小結
今天還是比較充實的一天。自己開始做出改變，與帥哥做好分工，我負責大寶，他帶小寶。每天我接大寶放學以后，給娃做飯，輔導作業，整個一輪下來，就臨近9點。小寶回家了，又要哄娃睡覺，晚上的時間，基本都是不屬于自己的。而且打卡開始越來越晚。不過也沒有辦法，按照自己的OKR，還有實際情況，比如，大寶臨近期中考試，各種考級，還有學習習慣的培養不良。種種現實，都逼迫自己做出取舍與選擇。自己只好努力的去制衡了。
