一、做了些什么
01學習，到西南財經大學學習一周，認真聽課。
02奉獻，在這一周主動助人，如幫助辦理登機、協調、爬山時幫助體力不支同事等。
03休閑，游覽了寬窄巷子、萬象城，攀登了亞西拉姆山峰，體驗攀登高海拔山峰。
04效能，體會公眾承諾的力量，這一周除了周四很早起來爬山在6:00打卡外，早晨5:30前打卡，每天一篇筆記。
05效能，參加了班級月檢視，組織僅有三人參加的小組周檢視，在單位聚餐時出去組織小組檢視。
06家庭，報名參加了甘運霞推薦的幸福雙翼課程。
07家庭，在機場給老婆、兒子買禮物。
08人際，在成都遇到大學同學，了解了研究生和西藏旅游的信息。
二、收獲
一是公眾承諾的巨大力量，要有目標，履行承諾完成。
二是報名參加幸福雙翼教學，充滿期待。
三、不足
一是時間管理，沒有充分利用時間，用atimelogger記錄非常不全面，完全沒有形成習慣，主要是用的少、記錄后分析的少，要每周分析，形成固定事項記錄習慣。
二是小組存在問題，組員積極性不高，沒有動力。溝通沒有做好，沒有共同目標，沒有達成一致。
三是家庭上自己做得非常不好，沒有做到心平氣和，要做好自己，時刻要平和心態。
四、下周計劃
一是易效能方面，整理組員需要做的事情，盡量精簡，節省大家的時間；此外重點維護好晨起打卡，做好自己。
二是最重要的目標馬拉松訓練繼續。
三是思考解決學習成長事項過多問題，合理分配精力。
