首先，寫這篇文章的我，不是一名心理咨詢師，更不是一名心理醫生，寫這篇文章的我恰巧是一名心理障礙患者。

我想，取這樣一個標題，想寫一篇關于心理咨詢的意義極其價值的文章，可能很多人會認為只有心理學領域的研究者或者是一名資深的心理咨詢師才有資格寫。雖然我沒有博學的心理學知識，也沒有深厚的文字功底，但是，我想從患者的角度，以一個心理障礙患者的身份來寫這樣篇文章，它雖然沒有很多的權威的心理學知識但是卻是一個真實的心理障礙患者的真實情感與體驗，也許可以給大眾一個看待心理學的不一樣的視角。

在我讀初中的時候，就開始對心理學感興趣，因為那個時候的我人際關系一塌糊涂，我非常渴望獲得友誼和別人的喜愛，但是無論我做什么怎么努力，我總是會面臨糟糕的人際關系。就連老師都不太喜歡我。有一位心理學大師曾經說過這樣一句話：所有的心理問題歸根結底都是人際關系出了問題，然而這里面更重要的是：自己和自己的關系。

所以從那個時候開始我就對心理學產生濃烈的好奇和興趣，我認為能夠改變我的人際關系的能夠改變我的改變的只要心理學。

直到24歲這年，我正式的接受了定期的個人體驗（心理治療）。

一開始做心理治療的我，并不是很順利。那時，我寄希望于心理治療師快一點解決我內心對疾病和死亡的恐懼，對美好的親密關系能力的掌握，寄希望于咨詢師快點讓我變得樂觀，幸福，健康。

所以，一開始的心理治療是一個充滿著敵意的攻擊性的我和一個淡定而沉穩的咨詢師。

也許那個時候的我跟現在的絕大多數一樣，對心理學充滿了好奇與敬畏，也對心理學有很多的誤解，認為心理治療可以馬上讓人脫胎換骨，認為心理學可以改變一個人命運里所有的苦難。然而隨著咨詢的進展，打破了原先我對心理學所有的幻想。但正是因為從心底打破了之前對心理學的“神”化，讓我更加客觀的理解了心理學，理解了生活，理解了做為一個活在這個社會上與大多數人差不多的自己。

為什么會有心理學？為什么會有心理治療師和精神科醫生的存在？

我想，當人類溫飽問題得以解決以后，一個層次遞進的更高級的需求就會被人們所需要。我不敢說在人類溫飽問題沒有解決之前人不會有心理問題，但我想，在溫飽問題沒有得以解決的年代，那時心理問題是不夠格被重視的。但是今天，在這個不愁吃穿的年代，心理需求一定人類進化的必須產物。

所以，一個很大的問題出現在了絕大多數人的面前，那就是心理治療的意義極其價值是什么？

我不是心理咨詢師，可能對人類千百年來所研究出來的心理學知識，連皮毛都不懂，但我懂得是和大家差不多的，一個經歷了所有內心的黑暗和掙扎后，經歷了親情友情愛情的困擾后，經歷了一次次想要以自殺了結自己命運里所有苦難后，是在做了將近一年的個人分析之后，對心理學，對生活，對自己以及自己所要去處理的各種人與人之間的關系有了客觀的理解。更重要的是，它重新讓我認識了生活里的幸福與痛苦。

我知道，和我這樣的絕大多數，都希望人生沒有那么多的痛苦與磨難，我知道，每一個人都希望在生活中獲得幸福與快樂，每一個人都希望在生活中得到關心與理解，我更知道，每一個人都有被尊重被認可的需要。

當我們的這些需要由于某些我們不知道的原因未能被滿足的時候，或者說當我們由于某些原因沒有能力讓自己得到那些的時候，我們就會陷入深深的主觀的痛苦之中。久而久之就會形成心理障礙。于是，那種與日隔絕，那種一丁點快樂情緒都體會不到的行尸走肉般的生活，那種悲傷與絕望，那些無人理解的恐懼和歇斯底里，真的可以讓一個人去尋求解脫（死亡）。

當我寫這些文字的時候，我對人類的命運報以深深的憐憫與同情，同時，我自己也是經歷殘酷命運的大多數。雖然我對整體的人類命運是悲觀，但我對個人是樂觀的。我承認，人類在命運面前的渺小與無力，但正因為經歷過，我也驚嘆一個看似弱小的生命面對命運的洗禮所能展現的堅韌不拔的品質。如同經歷暴風雨襲擊過后，頑強的從塵埃里開出一支嫩綠的芽兒，此后，任憑風吹雨打，依然能夠茁壯成長。

心理學，不是教我們怎么樣的躲避狂風暴雨，而是，讓你尋找到屬于你的內在的力量，你的人性與神性，教給你怎么樣在惡劣的環境下，能夠讓自己努力的存活下來。

我不知道這種比喻會不會有一點點夸張，但我知道很多人面對自身命運的處境，就像那塵埃里的嫩芽，雖然它有成長為蒼天大樹的潛力，誰又敢保證，在面對惡劣的環境之后，它不會死掉呢？

以前我認為，心理治療存在的意義是，你深處黑暗的洞穴之中，咨詢師會牽著你，引導你走向光明。現在我認為心理治療存在的意義是，咨詢師陪伴著你，與你一起，呆在你的黑暗和恐懼里，讓你逐漸看清，那恐怖的洞穴的輪廓與結構，當你真正了解你內在的黑暗和恐懼，當你真正客觀的看清了這個世界，當你真正理解了你自己，當你真正知道了什么是幸福與痛苦之后，你才能夠在生活之中找到讓自己平衡的方式，活出自己生命的那份精彩。

我想那個時候，你會回歸生活的本來面目，喜憂參半的過著你平凡的日子，你會知道你自己為什么而活，你會去體驗你腳下的所有經歷的路。那些真正的你走過的路，體驗的人生經歷，無論好壞美丑都將成為你活著的意義。那些你之前追求的幸福也好，快樂也好，那些你之前抗拒的恐懼也好，焦慮也好，你不在會有強烈的分別心去對待它們。

你需要的是真實的完整而立體的生活，那么，它一定包括：面包、愛、尊嚴、自由與責任；淚水、迷茫、羞恥、內疚、焦慮、抑郁、憤怒、欣喜、寧靜與平和。

而心理治療的意義與價值就在于，它能夠盡可能的讓你在完整而立體的生活里找到平衡，讓你在真實平凡的人生里找到活著的喜悅與意義。