2018年10月19日周五 重塑身心第五天
昨天睡得有點晚，今天鬧鐘響時第一個念頭“不做了，再睡會”。隨即一個機靈，起身把燈打開了。按摩25分鐘，把多多的杏仁油涂在身上按摩的感覺真好！看著鏡子里的自己，我對自己說：“你辛苦了！”
依然怕冷水浴，水沖到身上打了個寒戰(zhàn)，馬上深呼吸之后念著梵語，快速摩擦著皮膚，再用花灑沖全身。今天的冷水浴洗了7分鐘。
早課比昨天要更專注些，注意細節(jié)更多。還有走神的情況，深呼吸，回到當(dāng)下。身體四肢依然僵硬，臣服、接納。今天早課時腦子里忽然冒出一個問題“生命的意義是什么？”體驗，各種體驗，之后靈魂不斷圓滿。感恩生命的偉大與寶貴，感恩一切的發(fā)生。Sat Nam！
