不管你回家的路有多難走，你都要走上一條回家的路，因為你沒有別的選擇，因為你渴望有一個璀璨的人生。
Love and Compassion，愛與慈悲。我們如何找到愛與慈悲，不容易，但是我們很容易找到不愛與不慈悲。冰山理論，我們一直以為自己是個什么樣的人，只看到了上面我們想看到的那部分，通常在親密關系中隱藏在下面的部分會通通浮上來，因為對方很知道哪壺不開提哪壺。可能有一個部分的你是你從來不知道的，你從來不知道你那么小氣，那么小心眼。有的人經常會說：我不喜歡吵架，我真的不喜歡吵架。可是你知道什么叫不喜歡吵架嗎？不喜歡吵架不是用憤怒去告訴對方，我多么不喜歡憤怒，不喜歡吵架是要處在那個和平里。腎上腺素的上升會像一種隱，事實上我們在爭的時候我們在爭我們原來認為的那個價值觀。家庭的系統，很多夫妻在爭執的時候是在爭執我們原生家庭所帶來的。有的時候認為對的就是要據理力爭，遵從大人的話。我罵你是因為我愛你，所以相信這就是愛，于是長大后，很愛他得爸爸媽媽，也會用同樣的方式。即使很多人把孝道放在嘴巴上，在爭是非的時候，是當年的不好的口氣。指責和謾罵是婚姻里面的特大號殺手，去思考去想我們要怎么樣經營我們的幸福，我們要學爸爸媽媽嗎？你們可以為自己創造一個完全不一樣的幸福。
我們只有一條路要回家，回家這條道路沒有任何人幫你走。媽媽跟小孩的關系是最貼近的，很多人只有媽媽跟自己的時候，沒有發泄的口，很多委屈都自己吞下。問各位一個很重要的問題：如果你的母親過的很哀傷，你敢快樂嗎？很多人在談我想要幸福，你敢嗎？如果你的母親一輩子呈現出來的是悲傷，是哀傷和落寞，你敢快樂嗎？兩個來自單親家庭的孩子無法去創造幸福的家庭，因為他們沒有榜樣，除非你覺醒，除非你知道問題在哪里，除非你開始自省，否則你永遠不可能走出一條幸福的康莊大道。當我自己走在婚姻的道路上，才看見原來在冰山底層有多大一部分的我是我不認識的，當我發起怒的時候，講起來的話真的很難聽，但我認為自己是來自正義，我是對的。所以那個對的態度把我帶往我必須要開始思考，到底什么是對的？當我離開婚姻，我回到自己，開始去看看問題到底出在哪里，開始學會愛自己。什么叫愛自己？剛開始的時候并不容易，但是我有一個很好的老師，就是我的孩子。如果今天碰到這樣狀況的人是我的孩子，那我應該怎么做？與其我講給他聽道理，倒不如我做給他看，所以從那個時候我才開始慢慢懂得說怎么樣因為我愛孩子，而轉過頭來愛我自己。這是我先生，他是我所看到的最愛自己的人，為什么？他得體重從當兵到現在65歲，沒有增加過。他每天運動，而且他吃東西選擇的很detail，一點點那個不健康的東西都不吃，為什么？因為他很愛他的父母親，他知道，身體發膚授之父母。只有愛父母親，真的敬畏父母親的時候，知道他們一生的辛苦，知道他們一生的辛勞，知道多么不容易把生命傳給我們，所以很珍惜父母給我們的生命。我們放心輸贏，在親密關系中，在爭執中，放下輸贏。我深深了解，我不想要爭輸贏，我想要和平。在我們之間的和平里，創造了兩個幸福的孩子。為什么我一定要愛自己，一個不快樂的母親是不可能養出快樂的孩子的。快樂幸福的人實在太少，你必須要讓自己快樂起來，快樂的人才會創造快樂的世界。
好好的愛自己，感恩是一切力量的來源，打電話給最愛的朋友，說thank you,謝謝你們讓我過的精彩。在靜心的世界里，沒有距離。我走了30年自我成長的道路，重點是希望你們可以走到回家的道路，當我們真的能跟父母親和平祥和的時候，我們才能夠真正的喜歡自己，沒有一個人會喜歡一個不敬重自己父母親的人。你沒有其他的選擇，回去，謝謝他們，還給他們一個公道。我今天能夠站在這里，有三個元素，一個我爸爸，一個我媽媽，一個老天爺的成全。當我開始喜歡自己之后，我都喜歡了這三大元素，早點回家，愛自己。
