聽了一通時長一小時的電話，聽了一小時別人負面情緒的嘮叨。說實話，我有些不耐煩，因為這不是第一次。每次都是長達數小時的抱怨與牢騷，即便我是充滿能量的太陽，也會沾滿了黑子。生活中我們的機體產生負面情緒時，我們如何去化解?

我不太傾向找人傾訴這個解決方案。平凡人的生活，誰會沒點糟心事？假如你傾訴的對象他也正在不耐煩呢？假如他正處于自己情緒的低谷呢？即便他像向日葵一樣的努力向太陽，你那不顧一切的宣泄，是否會讓他蔫的抬不起頭來?如果再是頻繁的抱怨與傾吐，真是讓聽的人心生畏懼，會消磨彼此間的情意。

自我化解負面情緒才是最重要的，去讀一本書，去看一部電影，去聽一場音樂會，去寫一篇日志，總比找人頻繁的宣泄要好的多。讓自己的內心變得豐盈起來，面對生活的時候才會愈發坦然。再說生活那么辛苦，難過給誰看啊。周邊的人每次看我接聽那個電話的時候都會說:你真有耐心。我總是長嘆一口氣，其實我的耐心也快被消磨殆盡。看到那個電話心里都會發怵，有些事情不順遂，說兩句也就算了，能喋喋不休的說上幾個小時。。。我有不耐煩，也有同情在里面，但是成長是必須，你不能做個巨嬰，也不拖著別人要氧氣。要學會自我排遣，不要讓朋友成為我們情緒的垃圾桶。