今天正式減肥，第五天了。我可能和別人最近的睡眠狀況不一樣，總是晚上半夜2:00就起來
這并沒有讓我感到焦慮 反而感到高興。
因為我正在學習家庭教育學的，真是不 不亦樂乎
白天有時候學習總是犯困，反而晚上半夜爬起來精神狀態特別的好我喜歡那種寧靜的感覺，不被人打擾
問題來了
這兩天差點沒把我餓死 半夜爬起來時候真的很想吃東西
今天也是
不過從這兩天我琢磨的經驗來看，今天有了一些對策
雖然今天也不是那么的完善，也偷吃一點點也比那兩天好多了，因為那兩天偷吃的是很多很多，今天是一點
反思，如果下次再遇到這種情況，那么首先我就要喝一杯防彈咖啡，然后再泡上一杯綠咖啡不斷地喝著那么這樣的話肯定就不會偷吃東西了
喜歡自己的反思，喜歡自己的這種狀態我相信我的減肥大計一定會好起來的
