當香菇藍廋，郁悶焦慮而無法自行脫離痛苦的時候，我們一般都會很想找人聊聊。
不過有時候不會總是有好運。
當你放下電話，滿懷期待地奔向咖啡廳，或那家熟悉的酒館，期待一次推心置腹的交談，期待給內心做一次排毒解乏和身靈spa時，你的朋友或閨蜜卻也許會端來一碗你難以下咽的“雞湯”，語重心長。
你這樣可不行，這么垂頭泄氣，毫無生氣，沒有堅強的意志怎么脫離困境呢？你看我三舅他侄女婿他叔伯家的一個堂弟，碰到的事兒比你這個難多了，人家不也好好的。所以呀，要直視人生，面對痛苦，你得付出，努力克服，戰勝困難，才能贏得人生。
講完道理，你的朋友再講一個催人淚下逆襲的故事，再說一段名人勵志的警句恒言，然后起身離去，留下高大偉岸的背影，還有孤單影只的你，BGM響起。
此時，內心一萬匹草泥馬呼嘯而過，伴著更多的郁悶，繼續著有苦自知的體驗。
不過，當你感受到這個不會聊天的朋友給你帶來的不爽時，總好過你把他說的真當回事兒。至少，你知道不用太跟自己過不去。
然而，我們的故事往往都是跟過不去開始的。
當我們顛簸在人生的旅途，遭遇著生活帶來的痛苦，恐懼，迷茫，退卻…種種讓人不愉快的經歷時，內心的沖突時常會自然而然，油然而起。然而，面對事業，愛情，家庭，關系中的沖突卻無從下手，是我們困境中的又一困難。
面對這種“無從下手”，我們習慣開始懷疑自己，并告誡自己不能這樣。然而，當我們“正在這樣”，卻又“不能這樣”時，眼前的困境就不再單一。恐懼時不能恐懼；焦慮時不能焦慮，迷茫時不能迷茫，退卻時不能退卻……
這讓本就不平靜的內心，又被激起千層浪，一波未平，一波又起，陷入更低維度的世界，沖突不斷升級，應變力不斷降級，這使得不但始終看不見遠方，徘徊不前，更是再增加一道路障，如同進入“盜夢空間”，一層又一層，一環套一環，理不清，剪更亂。
于是，
恐懼著自己的恐懼，焦慮著自己的焦慮，迷茫著自己的迷茫，悲傷著自己的悲傷，失望著自己的失望……
本想突出重圍，卻再被重重包圍，痛上加痛，難上加難。
想尋求改變，卻又深陷沖突漩渦中而無法自拔，陷入不斷返回起點的怪圈，毫無還手之力。如同行走在沒有路標的沙漠，越加快腳步，越深陷其中。
當急急趕趕地去尋求路標的時候，我們關注的中心和焦點不經意的就放在外面，讓我的內心世界被擱置一邊。
當拋棄自我，從外界尋求答案通常只會讓沖突的化解陷入N難。
別人有事業,我不能沒有事業；別人成功我不能不成功；別人能賺錢我不能賺不到錢？這其實已經不關乎事業，成功，金錢本身。
當個體深陷苦悶時，卻依靠借照別人的模版，如同給自己請來了一面照妖鏡。不斷告訴自己“真沒用”，而且還總被別人告誡“得努力”。我想，這些指導評價，已經游離出問題解決，結果只是徒增苦惱。
當不斷在從外界找比較，找對照，找參考，向外延展時，其實已經偏離了求變的初衷。因為，你不得不騰出更多的力量去應對這些附加的負面評判。結果只能喝著別人的雞湯，繼續受著自己的苦。不堪重負時，要么帶來更多的借口，要么更加迷茫。
之所以習慣尋求參照，習慣品嘗別人的雞湯，通常因為你忽略了重要的一點。
你就是你，你和別人不一樣，你復制不了別人，別人同樣復制不了你。
改變本身都會伴隨著陣痛，這個陣痛的過程首先就很難強求突變。
如果總是帶著別人家種的瓜就是甜的錯覺，只會陷入自我否定，在否定的狀態下，改變將無法被啟動，不可實現。
因為，否定自我只會讓你多看到一層不好，多看到“不應該”的一面，這如何讓你生長出動力以求改變呢？
你試圖逃離，結果只是從一個圈跑到另一個圈，從一個坑跳進更深的坑。
如同失眠的人，不斷加重，循回往復，往往始于不能接受自己可以失眠，強求自己入睡，結果越來越睡不著。本來是其他的焦慮造成了失眠，最后演變成失眠造成了焦慮，更加失眠，如此深陷其中。
當我們陷入的痛苦已經不止是痛苦本身時，我們已經視眼前的痛苦，焦慮，迷茫，恐懼為凌遲之刑，而憎惡它的出現，更不相信可以與之相伴。
迫不及待地去跳過細細體會，慢慢體驗，跳過必經過程，跳過尋求契機的環節，急著做減法，結果只會得到加法答案，加重負擔，不斷消耗內在能量。
結果，越跳不出去越要跳，越要跳越出不去。
然而，如果跳不出去，就先不去跳吧。這不同于逃避（其實擔心自己逃避又是一層降級），這恰是在接受應有的過程，避免無謂的內耗，好鋼用到刀刃上。
當你不再掙扎著非要跳出來的時候，就已經開始放下因“跳不出去”帶來的羞恥感，隨即丟棄羞恥帶來的痛苦和不安。這是能夠回到當下問題本身的開端。
我本身已經不是問題，問題就只在問題本身。
丟掉羞恥，才是自我肯定的開端，才能回歸到自己內心世界里，去看見自己，接受自己本來的模樣，好好的跟自己談談。
雞湯里的大神，勵志故事里面的屌絲楷模，都跟眼前的問題無關。那些橋段更多的只會刺激正陷入沖突中的個體，而不會激發沖突中的個體（毒雞湯往往這樣）。這只會讓真實的自己更加模糊，讓自己看不到自己。
的確，改變向來都不是什么易事，要不然就不會把那么多勵志故事奉為寶典。
然而，當我們可以發現自己開始焦慮自己的焦慮了，發現開始恐懼自己的恐懼了，發現開始迷茫自己的迷茫了，發現開始糾結自己很糾結……我們就有機會找回那個真實的自己，回歸到自我的世界，才有機會按照自己的軌跡，改變。
花朵歸途是綻放，花朵枯萎非末路。
如不綻放，我就枯萎。
