說(shuō)起吐司，大家都吃過(guò)，對(duì)于它的印象，都是速戰(zhàn)速?zèng)Q的快餐式早餐選擇，有時(shí)候想糊弄一下，隨便吃點(diǎn)什么好趕去上班，那吐司似乎就成了最佳選擇。
你說(shuō)它好吃嗎，反正，很長(zhǎng)一段時(shí)間，吐司在我眼里，就是為了糊弄一下自己的胃，也不能說(shuō)好不好吃，就只是填飽胃而已。
直到上周，我靜下心來(lái)，潛心研究了吐司的多種做法，也在早餐中試了又試，讓試吃員睿童鞋連連驚呼：好吃好吃好好吃。
看著睿童鞋天天吃吐司，還不膩味，我終于能把這次的嘗試寫出來(lái)了，希望能為你們家的吐司吃法帶來(lái)靈感，畢竟，同樣的食材，不同的做法，改變的不止是食物的口味，還有食者臉上的幸福感。
那接下來(lái)，我們就來(lái)看看這期的吐司變形記，一袋吐司按照我的做法，絕對(duì)不重樣又簡(jiǎn)單，吃上一周，也絕對(duì)不會(huì)膩味。
1.花 生 醬 多 士 x 早餐搭配
主食: 「 花生醬多士? 煎鱈魚(yú)? 雞蛋? 」
水果:「紅柚」
堅(jiān)果:「核桃? 紅棗」
飲品:「番茄菌菇湯」
最簡(jiǎn)單的花生醬多士，也是最好吃的吐司吃法之一，如果你喜歡花生醬的話，一口咬下去，濃郁的花生醬和柔軟的吐司絕對(duì)會(huì)讓你驚艷到。
花生醬多士（淀粉類）作為主食，再配上鱈魚(yú)（肉類）、雞蛋（蛋類），敲黑板劃線重點(diǎn)??早餐中奶類、蛋類、肉類、豆類至少要有一樣，最好要有兩種，番茄菌菇湯（蔬菜類），紅柚（水果類），核桃（堅(jiān)果類），再加2顆紅棗（不知道什么類），OK，這份合格且豪華的早餐搭配送給你們啦。
更重要的是，這樣算下來(lái)，既實(shí)惠又健康啊，這些食材都不貴呀。
?? 食 譜
你需要準(zhǔn)備：吐司、雞蛋、花生醬
1. 在一片吐司上涂上花生醬，另一片蓋上去。
2. 打散雞蛋，蛋液倒入一個(gè)盤子里
3. 吐司均勻沾上蛋液。（四邊都要沾上哈~）
4. 給少量油，小火煎，記得常翻面
伊亞嘮叨：
1.煎的時(shí)候記得常翻面，不然容易糊。
2.家里有煉奶的，在做好的吐司上面淋一層，味道更好。
2.三 明 治 x 早餐搭配
主食: 「 培根三明治 」
水果:「香蕉」
堅(jiān)果:「核桃? 紅棗」
飲品:「牛奶」
我拿著自己做的三明治晃來(lái)晃去，連連說(shuō)這份在外面肯定會(huì)賣38塊錢一份哦，然后就聽(tīng)到睿童鞋邊啃他的三明治邊說(shuō)：哎喲，談什么錢嘛，談錢傷感情啦??~
來(lái)，繼續(xù)翻譯食譜，培根三明治作為主食，里面還含有培根（肉類），胡蘿卜（蔬菜類），雞蛋（蛋類），再配上牛奶（奶類），香蕉（水果類），核桃（堅(jiān)果類），所以做一份我這樣的三明治，就相當(dāng)于吃到了淀粉類+蛋類+肉類+蔬菜，口口下去都是營(yíng)養(yǎng)源啊。
?? 食 譜
你需要準(zhǔn)備：吐司、雞蛋、培根、胡蘿卜
1. 切掉吐司的四個(gè)邊邊，給它整整形
2. 整形好的吐司片放進(jìn)烤箱3-5分鐘，
吐司一面變金黃色即可
3. 吐司片不是金黃色的那一面抹上沙拉醬，
再放上一片芝士片
4.再次送入烤箱，上下火中上層200度，
2分鐘烤到芝士融化
5. 放上雞蛋、胡蘿卜、培根，
吐司貼合的兩面均抹沙拉醬（做黏合劑），
合起來(lái)，對(duì)半切開(kāi)
伊亞嘮叨：
1.吐司切邊是為了保持平整，同時(shí)邊邊烤出來(lái)是硬硬的影響口感，不介意的可以不切。
2.吐司邊不用扔，用一些軟化的黃油薄薄的抹在吐司條上面，再粘上一些細(xì)砂糖，放入預(yù)熱好的烤箱里面，上下火150度，燒烤15分鐘左右，時(shí)間不是固定的，自己看著點(diǎn)，烘干水分就可以了。
3.做黏合劑的沙拉醬，還可以換成吞拿魚(yú)醬，或者其它醬，喜歡什么用什么。
4.我做的是三層三明治。
3.吐 司 披 薩 x 早餐搭配
主食: 「 吐司披薩? 雞蛋 」
水果：「 紅柚 」
堅(jiān)果:「核桃? 紅棗」
飲品:「豆?jié){」
誰(shuí)說(shuō)披薩就要餅皮的，吐司同樣可以做餅皮打底嘛，再加上新鮮的蔬菜和培根，一份營(yíng)養(yǎng)美味的披薩就做好啦。
吐司披薩作為主食，里面含有玉米、面包（淀粉類），培根（肉類），西蘭花（蔬菜類），雞蛋（蛋類），再配上豆?jié){（豆類），紅柚（水果類），核桃（堅(jiān)果類），這樣一份以吐司披薩為主食的早餐搭配，送給你參考。
?? 食 譜
你需要準(zhǔn)備：吐司、馬蘇拉里奶酪、西蘭花、玉米、胡蘿卜、青椒、培根
1. 將吐司片上均勻涂上一層批薩醬或番茄醬。
2. 鋪上一層芝士
3. 玉米粒、西蘭花、胡蘿卜、培根依次鋪上
4. 再鋪上一層芝士，
入烤箱烤8-10分鐘（芝士融化）就可以啦
伊亞嘮叨：
1.西蘭花、玉米要用沸水焯一下。
2.烘焙的時(shí)候，一定要提前預(yù)熱烤箱。
3.注意觀察芝士表面，千萬(wàn)別烤過(guò)頭了。
4.乳 酪 吐 司x 早餐搭配
主食: 「 乳酪吐司 」
水果:「香蕉」
堅(jiān)果:「核桃? 紅棗」
飲品:「雙皮奶」
學(xué)會(huì)這道食譜，以后再也不用去面房包買了，自己在家動(dòng)手做起來(lái)，非常簡(jiǎn)單的。
乳酪吐司作為主食，里面加了蛋黃和奶酪，然后我把蛋清又單獨(dú)做成了雙皮奶，SO~誰(shuí)說(shuō)雞蛋只能蒸煮煎來(lái)著，明明還可以分開(kāi)來(lái)吃嘛。
來(lái)，繼續(xù)翻譯食譜，乳酪吐司里面含有蛋黃（蛋類），奶酪（奶類），其它的就不作重復(fù)解釋了，這一份食譜搭配送你參考。
?? 食 譜
你需要準(zhǔn)備：吐司、奶油奶酪、蛋黃、細(xì)砂糖或鹽（選其一）
1. 奶油奶酪用手動(dòng)打蛋器攪拌順滑
2. 加入蛋黃，砂糖or鹽，攪拌均勻
3. 在吐司上涂上厚厚一層
4. 預(yù)熱烤箱，入中上層烤10分鐘左右
伊亞嘮叨：
1.喜甜加糖，喜咸加鹽，個(gè)人認(rèn)為甜味更美味。
2.攪拌奶酪的時(shí)候，塊狀奶酪可隔水加熱，涂抹型無(wú)需加熱。
3.抹醬時(shí)，在吐司上一定要涂厚厚一層，若喜歡吐司四邊也是綿軟口感，可在四邊也抹上醬。
今天總共分享了四種吐司的做法，這真的是我嘔心瀝血邊實(shí)踐邊寫出來(lái)的，不想說(shuō)有多不容易，只要能對(duì)大家有幫助，我就很高興啦????。
