坐在書桌前發呆，無意間看到一本對我有很大啟發的書，我們的生活也經常會碰到這樣的事情，所以分享出來，希望對你有所幫助

《你就是答案》活出獨一無二的自己

武志紅著

原先打算是將整本書濃縮成一篇文章，可是大眼看了一下，內容實在是太好了，所以分開分享。

這本書有六章

心知道答案；

做一顆永遠成長的蘋果樹；

不要活在別人的感官里；

不叛逆，無獨立；

戀愛是“第二次童年”；

當夢想撞上現實；

我總共分享四章，今天分享第一章

第一章

心知道答案(上)

導言:忠于你內心做事就會有這樣的結果-你經常展現出遠遠超乎水平的能力來

1.你的人生是由自己的內心所創造

一個苦逼學生平時工作非常努力，特別希望自己能多賺點錢。

有天晚上，他和朋友打牌贏了500，開心的不要不要的，一直再說“天啊，我真的不敢相信，我打牌從來沒有贏過的”

第二個星期他沒有來工作，因為他把腿摔斷了，醫藥費剛好500…

他為什么會這么慘？

他一直不斷得重復，不敢相信不敢相信，他的意識轉變成了外在反映，他害怕有錢，害怕走向新的富裕，所以用這種方法懲罰了自己。

所以我們想要成為某種人時，內心要接受并堅信你可以，而假如你意識想成為某種人卻沒有成為某種人，那就是童年或早期經歷所形成的“詛咒”成為了你的阻礙，你要做的是找到并且破壞掉，真正成為你想成為的某種人。

2.過度關注他人的想法，讓自己沒有了立場

如果你有這種想法

“來，幫我分析分析，他是怎么回事”那就是你太關注他人想法，從而忽視了自己的立場

當你的注意力完全放在別人身上時，你必定會慌亂，因為你很難能了解到對方在想什么，很難根據對方的想法來調整自己的行為，漸漸的你便會找不到自己的立足點。

這個道理，在我們的生活中經常會被用到

交朋友時，了解對方，對別人好是很重要，可那也沒有你自己重要。

當你處在一個你的光彩無法綻放的友誼中時，你會發現對方很難尊重你。

戀愛也是一個道理，自己才是最重要的。

維持一段關系時你發現自己的光彩黯淡了下來，最常見的原因就是太在乎別人的想法自己失去了立場

3.學會尊重自己的感受

假如你是一顆樹，別人對你的態度是風。

如果你很在意別人的看法，那意味著，隨便一陣風，你都會劇烈晃動，甚至會被吹倒。

作為一棵樹，你要做的是深深的扎在大地中，不能輕易的被風吹倒。

大地就是生活，你在生活中的每一條細密的感受就是一條或粗或細的根，你的感受越充沛，你的根系就越是深入大地

技巧:站在地上，雙腳不動，左右擺動身體，感受身體搖動腳不動的感覺，再將手放在小腹部，問問自己--我最深的感受是什么

4.我們的立場經常被父母所動搖

我們經常會碰到這樣的事情

冬天來了，你媽讓你穿秋褲，你說你不冷。你媽會說，我都冷你怎么會不冷，穿上！

小時候你學走路的時候不小心摔倒在地了，膝蓋摔破了，流出了血，你疼的哇哇大哭，媽媽過來抱起你說，乖，不疼不疼，乖，不哭不哭…

我們吃飯吃飽了，你媽卻說你沒吃飽。讓你多吃點…

每一次這樣的小事，都在動搖你的立場，所以我們從現在開始，在每一件小事上發現并尊重自己的感覺

5.你的才能都源自內心

父母每次都動搖孩子們的立場，否定孩子很多事物上的感受，這就會導致這個孩子頭腦變成“硬盤”。

每當碰到一件事情時，都是從“硬盤”中找到父母發過的一些指令來行動，很少會先主動尋找自己的感覺。

那怎么辨別是父母還是是自己的聲音呢？

比如:你經常對自己說“我要考第一”

你可以把第一人稱變成第二人稱，“你一定要考第一”然后問問自己，誰經常給你說和這句話相關的話，甚至是一樣的話語。

如果沒有，那這就是你自己的。你也可能發現是父母經常講的，那應該怎么擺脫呢？

①你要有一個信念，你的才能都源自你的內心而不是其他地方

你喜歡繪畫，你會經常聽畫家們說美感

你喜歡音樂，你會聽音樂家說樂感是最重要的，

你喜歡籃球，你會聽球星們說手感很重要

任何一種才能，真正的核心都是感覺而不是所謂的智力。

②你要試著在你喜歡的事物上練習你的感覺

比如鋼琴，你不是要將琴彈得多么漂亮，而是要彈出你的感覺。

碼字，寫出一篇好的文章不在于你在這篇文章上花費了多少時間，而是要找到文字的節奏和感覺。

如果你很少這樣做，那么做一件事情時你有可能會很難找到多少感覺，但不要氣餒，你可以逐步的去練習。

6.你為什么太注重別人的評價

在我們的生活中，經常會出現用愛控制他人的情況，仔細觀察你會發現他們都有一個奇特的邏輯，

即我知道你是誰，你不知道你是誰

強迫我們吃飯的母親。她認為她知道孩子吃多少，而孩子還小什么都不懂，不知道自己應該吃多少

強迫我們穿秋褲的父母也是一樣，她認為自己知道孩子冷，而孩子自己不知道冷。

正是因為在這種環境下成長起來的你，便會很在乎別人的看法。

即自己不知道自己是誰，需要通過別人對你的評價來認識你自己。

舉個例子:

我們讀書時，喜歡一個老師，這門課成績很高，不喜歡一個老師時，這門課成績就差很多，之所以如此，就是因為自我價值感不是發自內心的而是來自老師們的評價。

當老師很喜歡我們時，我們的自我價值感很高，成績自然就會提高。當老師不喜歡我們時，自我價值感很低，成績自然就下降了。

總結一下:假如你很在乎別人對你的看法，那么這就是在你成長的歷程中形成的，去檢查一下自己的成長歷程，幫助自己從對別人的評價中解脫出來，投入地去做自己喜歡做的事。

文章篇幅有限只能分開來說，明天開始說下部分。

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