#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修13班～18號(hào)賈雙紅#

20180106（40/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

跟爸爸電話

冥想

看書被討厭的勇氣

今日三朵玫瑰

給父母打電話

臣服父母

看書被討厭的勇氣

【幸福實(shí)修目標(biāo)】臣服父母。母女間更多的照見

【幸福金句】#幸福實(shí)修#如果你不明白你的敵人是自己，就會(huì)把所有的時(shí)間用來埋怨他人或改造他人，這樣你永遠(yuǎn)不會(huì)得到你想要的。

你希望避免痛苦，但你走錯(cuò)了路。

我們的痛苦來源于我們的習(xí)氣，而我們的習(xí)氣來自「我執(zhí)」，我們有「我執(zhí)」，那是因?yàn)槲覀兊摹笩o明」。

你最后會(huì)找到「無明」那里，一切都是從它開始。

———宗薩欽哲仁波切

【覺察】自己去店里買了自己喜歡的花，跑了三家買到了4寸小蛋糕和彩虹蛋糕。把它們帶回家，把自己都感動(dòng)哭了，這么多年來，給自己買禮物原來這么美好，我有資格被愛，有資格買我想要的東西，不用考慮任何因素，就因?yàn)槲蚁矚g，被滿足的感覺此刻停留在心里，穩(wěn)穩(wěn)的。以前在外面過，人家送我禮物，也很美好，但總放不開，感覺有點(diǎn)虛和飄，我值得擁有嗎？感覺結(jié)束了就恢復(fù)原狀了，心里莫名傷感，現(xiàn)在感覺穿越過來了，穩(wěn)穩(wěn)的抓住這種感覺，以后還會(huì)有更多這樣的感覺。婆婆怎么樣的作風(fēng)只代表她的，關(guān)鍵問題是我怎么樣？由我來開始，不必考慮他人是否合作。不合作又怎么樣？重要的是堅(jiān)持意識(shí)上的平等以及堅(jiān)持自己應(yīng)有的主張。