第八節課后作業：如何構建自己的學習體系

為什么越學越焦慮越學越迷茫

近幾年來，越來越多人們意識到跳出 “舒適區”，因為那是一種溫水煮青蛙的前兆。我很幸運的接觸到了騰哥的時間管理訓練營，讓我變得自律，從跳出自己的舒適區的意識到行動，去尋求改變。

就在不久之前，我不知道自己的職業發展應該要怎么走，糾結于很多很多的問題，雜亂無序的各種事情充滿我的大腦，有一種壓抑感縈繞在我胸口。我十分焦慮、惶恐，感覺自己的人生就這樣茫然的過完，我不甘心。開始想要學習一些技能或者其他東西來撫慰我的心靈。結果卻越學越焦慮越學越迷茫，周而反復，構成一個難解的死循環。焦慮是憋出改變的曙光。

之所以造成這種越學越焦慮越學越迷茫的原因，聽過今天晚上的課程，我意識到自己知識沒有體系，學的東西是零散、孤立的個體，知識之間沒有串聯，自己學到的知識點沒有連成線，連成片。怎么樣才能有效的解決這個問題呢？行之有效的方法就是構建自己的知識體系。

如何構建自己的知識體系呢？

新的經濟形勢，充滿激烈的競爭市場，每個人的工作與生活都離不開學習，但我們又不會有太充裕的時間去涉獵所有知識。當我們確立了學習知識的理念時，我們要做的不是埋頭于書海與知識的海洋隨意的遨游，是如何在有限的時間使自己增值，可以是自我價值的提升，也可以是專業能力的增加。如果我們擁有行之有效的學習模式，建立自己的知識體系，那么我們將擁用將所有知識轉化為生產力的能力，同時也將自己只是知道的概念轉變成熟悉掌握的知識。

我們應該如何構建自己的學習體系。

一、培養自己的整體性學習思維。

通過底層邏輯、方法論、思辨能力這三個維度去建立思維結構,通過模型感知經驗與之間的內在結構，再去簡化模型的復雜程度，找到正確的學習方法。通過以上方法建立整體的學習思維。

二、正確的整體學習順序。

首先明確獲取知識的渠道，現今獲取知識的渠道豐富，可以通過書籍、網絡、培訓講座等。很重要的一點就是需要明白自己的需求與訴求，要深度的思考自己的需求和訴求到底是什么？比如我的訴求是考公務員，那么考試教材書籍和線下培訓機構講座是比較好的獲取知識的渠道。學習了這些教材能給你能得到什么？通過這二種知識渠道學習后我具備了招考的知識儲備。對國策地方法規等知識有了進一步的提升，能否考上對我的工作能力都有很大的提升。

未經思考的知識都不是你的，對學習的知識點我們應該加以理解，通過理解轉化為自己的知識。應該對自己能掌握在知識點進行深度、橫向、縱向的擴展，提升自己知識能力。在擴展的過程中不斷的發現自己的并糾正錯誤，將所學的知識應用于工作生活中.定期的反思回顧自己所學的知識點。“學而不思則罔，思而不學則殆”這句話，其實講的普是不能一味讀書而不思考，這樣會因為不能深刻理解書本的意義而不能合理有效的利用書本知識，甚至是陷入迷茫，而如果一味的空想去不實去實實在在的學習與專研，則會沙上建房，一無所得。

三、高效的學習方法

知識的選擇，我們應該盡可能的選擇源頭資料，將源頭資料轉變為自己的知識，而不是去選擇那些照搬別人知識的資料。建立反饋機制，讓學習成為自己的習慣，在固定的時間做固定的事情，并形成一個回路，到某一個時間點我知道自己需要去學習，周而復始你就會很自覺的去學習，把他當做工作生活的一部分。

四、將知識傳遞給別人

如何將自己所學知識更牢固的掌握，我們可以將知識傳遞給別人。將書面上的知識點轉化為自己知識后，將自己學得到的知識講給自己聽，講給自己聽的好處是復習可以發現問題，并改進，增加知識的理解能力。講給家人聽，將自己所學知識進行提練。講給大家聽能所學的知識會有一個較大的精進。

五、學習體系的秘籍

1、能量管理

在學習的過程中非常重要的一點是能量管理，推薦書籍《精力管理》，能量管理能更好分配學習的精力，使得學習更加的高效，而能量管理的核心在于早睡早起。

2、深度學習，

3、清單性思維，列取每周學習清單，清單性思維培養推薦書籍《清單革命》，

4、批量作業，

5、建立良好的學習習慣，

6、設置學習目標。