寫了幾天，發(fā)現(xiàn)晨讀感悟真的是非常好的習(xí)慣。以前總覺(jué)得，看過(guò)了，在腦子里稍微想一下，就已經(jīng)理解了。其實(shí)，等到真正下筆的時(shí)候，才會(huì)發(fā)現(xiàn)思路并不清晰。堅(jiān)持讀，堅(jiān)持寫，期待潛移默化的習(xí)慣和改變。
1.心理暗示是一種“催化劑”
細(xì)細(xì)想來(lái)，心理暗示真的有一種挺神奇的力量。比如，刷完牙，嘴巴有點(diǎn)薄荷味，那說(shuō)明已經(jīng)刷干凈了；跑步時(shí)，告訴自己快結(jié)束了，好像就更容易堅(jiān)持；遇到困難時(shí)，設(shè)想一些美好的結(jié)果，仿佛就沒(méi)那么難了……一些積極的心理暗示，仿佛就是把事情做好的“催化劑”，雖然實(shí)際解決不了什么問(wèn)題，卻能夠讓自己的行動(dòng)更具有堅(jiān)持的力量。反之，一些消極的心理暗示，在某種程度上也會(huì)加速事情的失敗。
回想了一下自己的日常，發(fā)現(xiàn)平時(shí)積極的心理暗示給得有點(diǎn)少，相反卻總會(huì)給自己找各種借口和理由去放棄，那也就是一種消極的狀態(tài)。在以后的生活中，要多多鼓勵(lì)和暗示自己，健身堅(jiān)持不下去，就告訴自己“再堅(jiān)持一下就瘦了”；不想讀書了，就默念幾遍“腹有詩(shī)書氣自華”……總之，嘗試多給自己積極的暗示，慢慢養(yǎng)成更多的好習(xí)慣。
2.自律讓人更自由
喜歡健身APP“Keep”的開(kāi)屏語(yǔ)：“自律給我自由”。許多人會(huì)把自己的平凡，歸類于“我不夠聰明”，“我運(yùn)氣不好”，甚至是“父母沒(méi)給我一個(gè)高起點(diǎn)”，但實(shí)際上這些或許是因素，卻肯定不是全部。每當(dāng)這么想的時(shí)候，不妨問(wèn)問(wèn)自己，有沒(méi)有堅(jiān)持和自律？如果自己都控制不了自己的腦袋和行為，那又何談成功呢？學(xué)著從現(xiàn)在起，堅(jiān)定地列計(jì)劃，一絲不茍地去實(shí)施，相信你的自律，必然也會(huì)讓你自由。嗯，從現(xiàn)在起，這也是我的努力方向。
3.記下來(lái)，走下去
看過(guò)這篇短文，突然有了柳暗花明的感覺(jué)。如果說(shuō)，心理暗示會(huì)消極，做到自律不是那么容易，那么把你的目標(biāo)，計(jì)劃，以及實(shí)施過(guò)程寫下來(lái)，其實(shí)是一件再容易不過(guò)的事。而很多時(shí)候，我們卻忽視了這個(gè)看起來(lái)簡(jiǎn)單而且微不足道的過(guò)程，沒(méi)有給自己形成最直觀的刺激。想起以前想記賬，卻又覺(jué)得“記下來(lái)也沒(méi)用，感覺(jué)自己沒(méi)有亂花錢”，但是可能在這樣的自我安慰中，錢就不知不覺(jué)地多花了。不管怎樣，從最簡(jiǎn)單的事兒做起，記錄。
