整理：藍(lán)兮

我常常打開(kāi)一本電子書(shū)，思緒就不知道跑到哪里去了，讀完一本又想不起看了個(gè)啥，看著看著不自覺(jué)的打開(kāi)小視頻，刷完一個(gè)接一個(gè)，根本停不下，刷到這個(gè)整點(diǎn)我就不看了，結(jié)果這個(gè)劇情卡點(diǎn)了，看完這個(gè)吧，最后還是沒(méi)有停下來(lái)，視頻1個(gè)2-3分鐘，一個(gè)一個(gè)沖擊著你的注意力，可一天就這么過(guò)去了，你又覺(jué)得后悔，覺(jué)得自己像個(gè)白癡，明天一定要讀書(shū)，睡一覺(jué)，早上起來(lái)你又不自覺(jué)的打開(kāi)了手機(jī)

讀書(shū)真的很難嗎？不是的，讀書(shū)一點(diǎn)也不難，難得是我們的自控力和注意力。讀不下去怎么辦？放下，認(rèn)知有限，不必死磕，我們得去識(shí)別自己的本體書(shū)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)遇見(jiàn)一個(gè)好的作者，你會(huì)想讀他所有的書(shū)，當(dāng)你投入到沉浸式體驗(yàn)中，沒(méi)了空洞多了滿足。記不住怎么辦？王陽(yáng)明說(shuō)：“你若記得，未必曉得。你若曉得，不必記得。”我們要和這本書(shū)的作者做朋友，像修煉吸魂大法，去攝入對(duì)自己有用知識(shí)

如何快速認(rèn)識(shí)一本書(shū)？

1.拿到一本書(shū)后，首先看封面。封面上通常都會(huì)有一段介紹本書(shū)內(nèi)容的文字。

2.接下來(lái)，就是翻看前言。大部分前言的內(nèi)容就是總結(jié)了作者想說(shuō)的話

3.再接下來(lái)，閱讀目錄。如果一本書(shū)寫(xiě)得好，那它的目錄必然有很強(qiáng)的邏輯性。

目錄是書(shū)的骨架，是基本的框架結(jié)構(gòu)，做這些能夠幫助我整理思路，并進(jìn)一步明確一本書(shū)的整體構(gòu)造和各個(gè)部分之間的關(guān)聯(lián)。

整體構(gòu)造，梳理完后，這本書(shū)就有了初步的認(rèn)識(shí)，有了導(dǎo)航，你也可以找出自己感興趣的部分，看到那一章時(shí)去沉浸式閱讀，去劃線自己觸動(dòng)的部分

4.最后整理

拿出一張紙，上面留部分空白的地方

（1）寫(xiě)下書(shū)名

（2）用大概108個(gè)字去寫(xiě)下這本書(shū)的中心思想

（3）把中心思想拆解成3點(diǎn)做具體闡釋

（4）寫(xiě)下書(shū)中三段打動(dòng)你的引文

（5）回到上面留白的地方，在這里我們寫(xiě)下一句直逼人心，一語(yǔ)中的宣傳語(yǔ)

分享完畢，愿內(nèi)心皆安靜平和，保持專注