在這幾天的冷熱交替中我終于倒下了，身體給的反應(yīng)絕對(duì)的真實(shí)，所以今天我只好請(qǐng)了病假在家休息一天。
這一天我基本上都處于睡眠狀態(tài)，斷斷續(xù)續(xù)，中間起來(lái)吃飯，不過(guò)絲毫不影響再次入眠，一直持續(xù)到下午四點(diǎn)左右。當(dāng)我逐漸清醒做起來(lái)時(shí)，頭腦感覺(jué)輕松了許多，身上得不適感也得到了緩解，雖然還是有些暈，卻真的感覺(jué)有能量在增強(qiáng)，看來(lái)休息真的是一劑良藥，你的身體一旦給你發(fā)出休息的信號(hào)，千萬(wàn)不要忽視它，遵從身體的指示，好好躺下來(lái)休息，這可是比吃藥好的多的恢復(fù)方式。
我不得不說(shuō)，隨著年級(jí)的增長(zhǎng)，自己的身體狀態(tài)頻發(fā)狀況，有一段時(shí)間，我很是接受不了這樣， 每次看到體檢報(bào)告我的心里都會(huì)有些緊張，要面對(duì)某些檢查內(nèi)心也是排斥的，后來(lái)，我慢慢地接受了這個(gè)現(xiàn)實(shí)，那就是身體是我自己的，它變成現(xiàn)在的樣子最大的責(zé)任人就是我，如果已經(jīng)因?yàn)槟承┎涣剂?xí)慣出現(xiàn)了問(wèn)題，我也只好接受它在走下坡路的現(xiàn)實(shí)，然后要做的就是改變自己，爭(zhēng)取讓自己的狀態(tài)有所恢復(fù)。接下來(lái)我就發(fā)現(xiàn)了一個(gè)事實(shí)，那就是當(dāng)你從心里已經(jīng)接受了一件事的時(shí)候，那么也就是可以靜下心來(lái)，分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的時(shí)候到了，雖然，我不得不說(shuō)，曾經(jīng)我也走過(guò)了不少?gòu)澛罚贿^(guò)好在最終我克服了自己的心理障礙，真正地做到了接受，所我現(xiàn)在是坦然的，也可以正視自己的身體了。
曾經(jīng)我把身體的調(diào)整康復(fù)寄托到醫(yī)院，可是實(shí)踐證明，求人不如求己，問(wèn)題的始作俑者是自己，那么解決問(wèn)題的人就還是你自己。我不是不同意有病去醫(yī)院，而是希望每個(gè)人都先關(guān)愛(ài)自己的身體，不要到釀成大禍的時(shí)候再追悔莫及。一個(gè)人在年輕的時(shí)候可能會(huì)對(duì)自己的身體有過(guò)各種不滿，不過(guò)我想等你越來(lái)越大的時(shí)候，應(yīng)該要變得越來(lái)越愛(ài)它才好，因?yàn)樗悄闼械南Ｍ蜕畹脑慈?/p>
我真的改變了許多，不會(huì)再任性地對(duì)待它，保證每日的一日三餐，不會(huì)饑一頓飽一頓，每天都要做些運(yùn)動(dòng)，只要能動(dòng)就不會(huì)懶著，逐漸地我也發(fā)現(xiàn)我和自己的互動(dòng)越來(lái)越好，每次的小問(wèn)題基本都可以一次充足的休息得到緩解，不再像過(guò)去一樣需要靠藥物的幫助，現(xiàn)在明顯感覺(jué)每天很有精力，不像以前那么愛(ài)犯困。肩頸、腿、胳膊，這些以前發(fā)緊、僵硬的部位在逐步地緩解，現(xiàn)在想想，原來(lái)的我是有多麼地不愛(ài)惜自己啊！所以才會(huì)經(jīng)常性的疲勞，身體的乏力也帶來(lái)了精神的不振，這種惡性循環(huán)也曾經(jīng)令我飽受其苦。
我想一個(gè)健康的身體會(huì)給你一個(gè)及時(shí)敏銳的反饋，告訴你該停下里聽(tīng)聽(tīng)身體發(fā)出的聲音，千萬(wàn)別撐著，該休息的時(shí)候一定不要逞強(qiáng)，這樣你就會(huì)把一個(gè)小漏洞及時(shí)地修補(bǔ)，否則長(zhǎng)期的積累就會(huì)把一個(gè)小問(wèn)題變成大問(wèn)題，到時(shí)候再到醫(yī)院估計(jì)也是為時(shí)已晚了。身體是我們每個(gè)人的客觀基礎(chǔ)，是我們賴以存在的根本，到現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)我終于認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，我相信還不算晚。
