“總以為，憋在心里，這就是愛。”
可你知道情侶都是怎么分手的嗎？
恰恰是因為你們總是“遷就”對方，
生氣的時候懶得解釋，
一方一臉懵逼，等一方把失望攢夠了
突然爆發……
這時候，對方也會有一大堆的委屈說出來
兩人相顧無言，都覺得自己委屈得不行。
最后，你們陷入自我感動，各自放手，還對方自由的權利。
殊不知，因不善于表達而分手，真的很吃虧。
你付出多，你用情深，卻沒人說你好。
我發現，經常有人這么想：
“我很想他，我也想找他，但我不會主動找他。”
因為我內心太過驕傲，
因為我強大的羞恥心。
“我怕說出來的那一刻，感情就隨之變質了，我怕我的感情只是單向通行的。
因為我愛你，所以常常想跟你道歉。
我的愛沉重，污濁，里面帶有許多令人不快的東西，比如悲傷，憂愁，自憐，絕望，我的心又這樣脆弱不堪，自己總被這些負面情緒打敗，好像在一個沼澤里越掙扎越下沉。
而我愛你，就是想把你也拖進來，卻希望你救我。”
以上是一段之前被傳瘋了的話…
但仔細想想，其實完全大可不必在感情中把自己弄的那么可憐。
那么，到底如何很好地向戀人表達自己的負面情緒呢？
首先，判斷你的「負面情緒」是否與戀人有關？
1.和ta有關，當機立斷。
人是社會動物。
當你和一個人在一起久了，難免會因為碰撞產生矛盾。
比如我就很在意女朋友總提到他前任，他每一次無意提起，我的心都像劣質衣服一般起毛球…
每當我想起整座城市里到處充斥著舊時回憶，這條街，我跟他一起走過；這家米粉店，我們一起吃過；這個乞丐，我們一起給過錢。
可當我轉念想起，這些昔日的浮光掠影，他和別人也做過的時候，我頓時啼笑皆非。
所以這件事是因他而起，我就要攤開來好好跟他說溟我的想法，有一個小方法是：
我不善于表達，但我可以寫在便簽里發給他看。
如果你們真的想永遠，
就在發現對方的錯誤以后，直接指出來，
不要因為面子問題而放不下去臉面。
萬事開頭難。
你可能覺得自尊心不允許你背叛自己，可能又覺得對方會因為這個而不高興。
但你有沒有想過？
你們并不會因為一次“敞開心扉、赤裸相對”的交流，而鬧分手。
除非你自己承認你們對對方愛不夠。
愛情嗎？哪有那么多湊巧，不過是人為剛好。
我們各自心照不宣，一起責怪緣分太美妙就夠了。
2.和ta無關，冷靜后再找她
比如我經常被工作上的事情，弄得焦頭爛額。
可能你說了，對方的確也不一定懂，這時候女朋友再突然某一句話說重了，那我肯定會把情緒帶到他身上。
你知道，情緒化時說的狠話，一旦對方聽進心里去了，傷害是不可逆轉的。
所以，你們可以先提前說好這個事情——
①.她性格很好，而你只是想宣泄情緒。
那就沖她發脾氣，對事不對人，等你冷靜好了再回來抱抱他。
②.她也容易激動，你找個地方冷靜。
畢竟你的戀人在這件事上沒什么錯，己所不欲勿施于人，更何況是與你親密關系緊密的那個人。
特別是現在能談個戀愛就挺不容易的。
畢竟很多感情不再被簡單的稱呼為“戀愛”了，類似 炮友、備胎、千斤頂、超友誼關系、基友阿…。
等你自己發泄完了，再心平氣和地告訴他怎么回事，讓他給你安定感。
畢竟，現在誘惑太多了，每個人選擇性也太多了。
兩個人在一起，有時吵個架，一方再自暴自棄一些，就會做出傷害感情的錯事。
最后還非得賴在“緣分不夠”的頭上。
認命吧。
你說人人生而平等，直到你有了喜歡的人。
