真正有智慧的人，都懂得富養自己最好的方式，是好好睡覺。恰如中醫中所說：“藥補不如食補，食補不如睡補。"睡得好，勝過世間一切靈丹妙藥 。好好睡覺，你就賺了
古語云：“一夕不臥，百日不復。”大意是一晚沒睡帶來的損失，即使補養一百天也未必能彌補回來。
這種能力可以讓他們忘卻一切，安然入睡，醒來快速投入工作，這也是他們能夠成功的重要因素之一。
好好睡覺，是能力的體現，更是掌控力的體現，一個人只有控制好自己的睡眠，才有可能把控自己的人生。
生活中，最好的治愈方式是早睡，最有效的治療方式也是好好睡覺。人體就像是一部手機，睡覺仿若充電器，當充飽，睡足后，整個人自然活力四射，精神十足。
有人說：“如果你想創造奇跡，那么不妨從早睡開始。”當你早睡早起的那一刻，生活的主動權就牢牢掌握在了自己手中。
富蘭克林也說過：“我從未見過一個早睡早起的人，抱怨命運不好的。”早睡早起，是性價比最高的生活狀態。早睡一小時，給你帶來的驚喜，可以超出你的想象：充足的睡眠，不僅可以提高我們的記憶里，還可以很好的幫助我們理清思路。
舒適的安穩覺，還可以緩解生活中的壓力，使整個身心得到放松。尤其是第二天醒來，更會發現自己活力滿滿，狀態滿分。幸福，正是從早睡早起開始！
只有順應日出而作，日落而息的生活方式，為自己充好電，蓄好力，才能勇敢面對人生路上的風風雨雨。睡覺，不僅可以解決人生多半問題，還可以改變一個人的一生。
