1、在本期中，投入和參與是多少，可列舉說明（讀書分享、生命故事分享，參與教練接龍，老師的線上視頻答疑，小組群內互動，私下相互支持和支持他人）

? ? ? 在本期中，投入參與總分10分的話，我打6分，讀書分享我參加過一次，沒用分享生命故事，教練接龍參加過好幾次，老師線上答疑基本上每次都參加了，主要這些。

2、自己在本次120天中對于自己的模式突破，信念松動方面，成長變化明顯的地方，是否有新的提升和改變？

? ? 模式看的越來越清楚了，尤其一對一的模式，看到了自己是怎么玩的。信念松動了很多，最明顯的是會向內看了，比以前更有力量了，不會一味的滿足別人需求忽略自己的感受，累了我會喊停了，更加有勇氣為自己的選擇負責任了。

3、對于自己主動探索陰影面與整合內在是否有新的體會和感悟？可列舉說明。

? ? ? 比如這次兩天療愈課我覺察到我什么都不做就不配得到愛，這個信念迫使我一直在掏，一直在給出去，一直在內耗，沒了自己，眼里看到的永遠是別人的感受，別人的需求。課程結束后,當我想要掏時我會問自己，這是別人的需求的嗎，你這樣做會不會很累？別人有所求我又不會很累我覺得這才是我真正愿意付出的，不然付出之后就是為了得到，得不到就開始玩痛苦了。

4、對于其他型號主型和副型的了解，能看見和感受對方真實的人，有怎樣的體驗？

? ? ? 對于3w4，我感受到她們玩一對一得那個痛苦比任何一個型號的一對一都玩的累，3號本身就是要成就的，他們的那個努力很讓人心疼，為了目標可以沒有自己，沒有別人，再累再苦都要拿到結果。

? ? 對于反6自保我能感受到他們的恐懼，因為恐懼一直向外抓，抓人，抓錢，一定要抓到各類可以靠的人，這個靠不住了隨時可以換另一個人靠，不愿意一個人待著，一個人待著感覺沒法活了，要給自己留不同的后路，不留就沒安全感。

5、關于“臨在-覺察-療愈”這個三角形的運用有什么樣新的體驗和認識（可以是自己的體驗，也可以是通過感受他人而有所覺察和認識）可通過覺察事件來書寫。

? ? 覺察的前提一定要有臨在，不然就是頭腦游戲了，頭腦會把你的感受淹沒，讓你與你的身體失去鏈接，一直把你困在身體外，把你的能量一點點得吸走，不讓你去感受那個痛，不去感受痛，就會一直處在指責埋怨別人的受害模式中，只有通過臨在，感受回歸到身體，才能連接到深層的痛，才能看到它，才會看破幻像，重新做出選擇，真正達到療愈。

6、是否有意愿繼續參加下一輪的120天的共修？你對線上共修有什么建議？接下來的成長計劃是什么？期待得到什么支持？

? ? ? 愿意參加下一輪的共修。共修可以多開幾次一對一的教練支持，尤其小組里，組長盡量給每位組員安排至少1-2次的教練支持，每周可以一次視頻會議說說最近的困惑，并給到一定的支持。接下來我想更加無所畏懼的面對自己，看破更多的幻像，更加勇敢的做自己，更有為自己負責的責任心。期待陳老師多開幾次周末兩天的個案工作坊，時間上比較容易安排。

請根據內心真實感受，帶著面對自己的勇氣完成總結，總結完成截止日為7月11日

總結、面對是為了更好的出發，期待看到更多人走上繼續探索的英雄之旅。[合十][合十][合十]