愛自己? ? 第43天
1.歸屬感:我今天早晨和家長們一起收拾教室，看到了新教室，看到了久別的家長，我心里有一份喜悅，有一份歸屬感。
2.關心自己:中午，我太累了，關心一下自己，從外面買回飯來。
3.放松:下午我什么都不想干，直接看電視，放松一下自己。
4.學習:晚上，我準時參加德勇老師的空中課堂“三心幫孩子搞定新學期”。我明白了三心是:孩子收心，家長調心，親子合心。尤其對于青春期的孩子，家長管理好自己的情緒，要耐心傾聽孩子的心聲，靜能生慧，支持到孩子。我再次感受到情緒穩定很重要，可以有情緒，用深呼吸，抽離等方法可以及時覺察并調節好！
