人，生活的地球上，要呼吸空氣，要喝水，要吃飯……，這些事，從人存在的那一刻起，就已經注定了。人，無法單獨存活。
我對自己的現在和未來的想法：
大概是在2009年的時候，偶然看了《于丹〈論語〉心得》，看完之后，我好像進入了另外一個世界，此后，觀念一直在不斷的變化。這本書改變了我一生。
2014年2月份，我明白了人要不斷的學習，成長。就像隨處可見的、生長著的樹木一樣。
2016年3月，我明白了人要不斷的學習，快速成長。
2016年8月，我明白了人要不斷的學習，自然成長。
我想要自由，我想要做更好的自己，我想要擁有更多的選擇權，我想要看更加廣闊的世界。
在《李銀河自傳》中，我看到這句話的時候，瞬間熱淚盈眶！
在我和小波相戀相依的二十年間，我們幾乎從來沒有吵過架、紅過臉，感受到的全是甜蜜和溫暖。
我把這當做自己的一個追求。愛一定是建立在尊重的基礎之上的，我時常問自己：對待他人，你做到尊重了嗎？
我堅信
我堅信自己一定能夠成為期待中的自己。
我堅信自己一定可以獲得自由。
我堅信人性向善。人無有不善，水無有不下。
我堅信人生不能重來，所以，我會珍惜自己的每一分每一秒。
今年，有一個觀念的改變，我堅信自己可以憑自己的努力，做成自己想做的任何事情。
我堅信我一定能把英語這個工具用得很好很好，雖然，才剛剛開始學。學英語看的李笑來老師的《人人都能用英語》。現在只做兩件事。一是每天聽4.5個小時以上英語，連續聽六個月，目前為止，已經聽了五個月。感覺上，聽五個月和聽一天沒什么區別。我相信李笑來老師。二是連續讀100小時英語，然后學音標。目前，已讀了60個小時。
有時候，會覺得自己的資源不足，會給自己找一點借口。看到很多人都是從什么也沒有開始，完全靠自己的努力，獲得成就，獲得智慧，獲得人們的尊敬…… 甚至有的人天生殘疾，比如說：力克.胡哲，依然有不凡的成就。我找不到一個自己無法成功的理由。
圖
1. 對自己過往“積極主動”狀態的評價是什么樣的？
發自內心的、自覺的去做一件事情。遇到問題，能夠自發的去分析，做選擇。站在人生的角度上看待問題。
2. 自己當下對“積極主動”的全新了解是什么？
核心
每一個人都可以，主動使用自我意識，在任何刺激和回應之間擁有更多選擇權，成長為自己期待的樣子。
你的選擇決定了你的人生
你必須考慮的問題是：如何利用每一次主動的選擇讓自己過得更好？
你必須：為自己的人生負責；你必須：主動地利用分身的能力！
每一個人都應該積極地創造有利于自己發展的外部環境，并通過自我意識來主動做出選擇，對自己的人生負責。
選擇權在自己手里。
先來看幾個關鍵詞，自我意識、選擇。
自我意識，又叫元認知。
什么是元認知？什么是元認知能力？
在《坐享其成》一書中，李笑來老師這樣說：
這是個非常重要的概念，因為它幾乎決定了一個人是否有機會成長。所謂的元認知，指的就是“認知的認知”。也就是說，你能認知到你的認知，雖然有點拗口，但其實也不是那么難以理解。當你在思考的時候，你能意識到自己在思考，進一步還能意識到自己在思考什么，又進一步還能判斷自己的思考方式、思考結果是否正確，更進一步還能糾正自己錯誤的思考方式或者結果，這就是元認知能力。
元認知能力可以通過坐享來提高，我每天早上都會坐享，詳見 坐享其成。
關于無意識
“人”常常被有意無意忽略，被無知和偏見遮蔽，被概念化，被模式化，這些思維，就埋在無意識之下……
詳見《看見》序言
選擇
選擇無處不在，且時刻發生著。
比如你看這篇文章，你可能會想：我是往下看還是不往下看？我是大概看一下，還是仔細看……等等。
比如吃飯，你要選擇吃哪個；
比如說坐公交上班。可能會有兩三路車都到公司，就要選擇最合適的。有的人會說，我常年上班都只坐一路公交車，從來不換，這個選擇了嗎？選擇了不選擇（默認），同樣是選擇。剛開始的時候，假設有兩路車到公司，選擇了最合適的一路，此后，每一次上班都是繼承了第一次的選擇。
比如寫這篇文章，我想到了一句話，我要考慮寫或者不寫；寫了一會兒，口有點渴，我要考慮去喝水或者不去……（此處略去n個字）
一、要有有堅定成長的信念。以下五條牢牢記住，反復使用，才能持續發揮他們的作用。
1.你已經做到了當下最好的自己。接受自己當前的現狀。不管做的多差，不自卑，不管做的多好，不驕傲，因為我會一直成長，成長沒有盡頭。
2.任何一個問題都至少有三種以上的解決方案。有時候，我會覺得自己走進了一條死胡同，但是知道了任何一個問題都有三種以上的解決方案，我便會努力的去找其他的路。
3.你的資源是豐富充沛的。
4.做事要靈活，方法不同，結果不同。
5.有效果比有道理重要。
成長是價值的積累，最終落實到自身的價值積累才是最重要的。
二、刻意訓練。不斷的反思，自己的做法是否合適，是否有效果，是否能達成自己的目的或目標？
開始的時候，每周反思一次。遇到問題記下來，需要解決的時候解決。
“自我覺察表”可以輔助思考。
關于積極主動，我還沒有整理清楚，我還有更重要的事情要做，就寫到這里吧！這本身就是一個選擇。要點在選擇。
寫出來，發現了很多的問題，邏輯的錯誤等等。
4.請用不少于100字來評價分身術訓練營，您會說些什么？
隨便學習一個知識點，都會有很多知識可以選擇。不知道該選哪個，這樣選來選去會浪費很多時間，選好了，可能只是學了一個表面，當時看起來是挺有用的，然后就沒有然后了…… 分身術的高標準要求讓你把某事情做到位，同時還能學到這種高標準要求，用這種高標準要求來要求自身，通過刻意訓練，這個知識的價值才能在你身上發揮出來，持續發揮出來，從而產生更多的價值。深入的學習，完全憑自覺很難做到，分身術訓練營的高標準要求引導你深入學習。
本期訓練營的四次訓練表格。
第一天 語言覺察
這個是語言覺察，寫完之后，才發現，自己寫錯了。
第二天 情緒覺察
寫的不夠用心。
第三天 念頭覺察
子貢問曰:“有一言而可以終身行之者乎?”子曰:“其恕乎!己所不欲,勿施于人.”
四次作業的感受及鏈接。
親，我們一起來改變世界吧！
http://www.lxweimin.com/p/e924bbe1b3cc
第一天作業 語言覺察 接受自己不能改變的
http://www.lxweimin.com/p/48a7714feb95
第二天作業 覺察情緒 靜觀其變
http://www.lxweimin.com/p/5a96a6db178d
第三天作業 信念覺察 念起即覺
http://www.lxweimin.com/p/b6adc6731f08
前方的路到底是什么樣子的？我不知道，因為不知道，所以要不斷的去探索，過程中，必然會遇到重重困難，面臨痛苦，面臨各種各樣的挫折，無論遇到什么樣的困難，我不放棄，絕不放棄，絕不、絕不放棄。
建議
可以加上每天至少花費多長時間，方便報名參加的人預算自己的時間。
團隊
初墨SRY 評論了我的文章，我才發現我的表達的意思比我的本意不同。相互交流，更容易發現問題，從而改進。
看了很多小伙伴兒的文章，有很多講上高中、上大學的事情，我完全不知道那是一種什么樣的背景。2008年的時候，我上初二，輟學了，因為，感覺上學沒有絲毫的意義，還要每天做那么多痛苦的事情（我是世界上最慘的人，嗚嗚嗚……，我什么都沒有……）。
即使這樣，我依然活到了今天，并且看到了生命的意義。我會和熱愛成長的小伙伴一起成長，跟在他們屁股后面蹭經驗，共同成長。
李笑來老師說：
當每個人都連接在一起的時候，對知識的渴求是異常強烈的，因為差異明顯可見。
看得見，感受的到，才有行動的強烈欲望啊！
感謝易仁永澄老師！感謝各位小伙伴！謝謝大家！
“分身術訓練營”是由幸福進化俱樂部發起的元習慣提升類產品。活動具體內容請詳見：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5ODk5OTA1Mw==&mid=2650605807&idx=1&sn=a081e4a8dea24ac3bebd0d47c343b2c8&scene=23&srcid=0802oGtIYtyPE7fJ2Wsr07YC&from=timeline&isappinstalled=1#wechat_redirect
