“幾乎人人都有心理問題，只不過程度不同而已；幾乎人人都有不同程度的心理疾病，只不過得病的時間不同而已。”
承認自己有心理問題是困難的，尤其是在公眾面前，所以就找了個相對好聽的名字------“心靈困境”；回憶和內觀自己是痛苦的，剖析自己則更痛苦而且更有壓力，掙扎了好久，才決定把自己這么多年來如何一步步走出心靈困境的心路歷程用文字的形式呈現出來，我想一定有很多朋友和我一樣曾經面臨或者正在經歷著某種心靈困境，也許你們能從中看到自己的影子，希望能夠幫助更多的朋友走出自己的心靈困境，更希望大家能從我的心路歷程中汲取教訓，避免未來少走彎路！
1.
幸好我還活著，還和家人在一起，雖然依舊活得很艱難，但心懷感恩，充滿陽光！
早晨在上班的路上，腦中突然閃現出上面那句話，當在心中默念完最后一個字的時候，兩眼已飽含淚水，在地鐵上強忍著沒讓眼淚流出來！此刻，當我坐在電腦前，寫下這段文字的時候，再也抑制不住哽咽起來！
過往的種種在大腦中交織在一起，曾經的心酸、委屈、無奈、痛苦、無助、掙扎，像一股電流猛然從身體的四面八方匯聚到前胸，感覺到像是心臟輕輕的抽搐，下意識地扭過頭去，眼淚已奪眶而出！
這眼淚有釋然，有感恩，更多的是喜悅，那種由內而外的開心和幸福！
2.
我曾經是一個逃避問題的人！ ?
小時候在鄰村上學，周末放假我不想回家，寧愿待在親戚家里，我是在逃避回家看到父母吵架帶給我的痛苦。
高中努力學習考大學，其中一個很重要的動力就來自于考上大學就可以遠離家庭，而且希望考的離家越遠越好，這還是在逃避回家看到父母吵架帶給我的痛苦。
SARS那年選擇從廈門回到山西的國企工作，是在逃避在陌生的城市生存、發展所面臨的更大的壓力。
MBA畢業后選擇創業更多的是在逃避那個從初中時候就深埋在心底的“領導情結”。
第一次創業失敗后，再創業，再失敗，又創業，又失敗，始終是創業優先，打工其次，其實還是在逃避那個從初中時候就深埋在心底的“領導情結”。
一直找結口，推遲談戀愛，推遲結婚，沒遇到合適的是一方面，其實內心深處是在逃避責任，受父母的婚姻的影響，擔心結婚會帶來不盡的痛苦。
正是在這一次次對問題的逃避，讓我深陷在各種各樣的心靈困境中，活得很掙扎又很不甘心。
“人可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟，實際上就是在規避問題、逃避痛苦。規避問題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源，不及時處理，你就會為些付出沉重的代價，承受更大的痛苦。”
３.
我曾經是一個不接納自己的人！
小時候一直到幾年前，我都是一個不接納自己出生和成長的家庭的人，我不接納它的不完美和不幸福。
我不接納自己那不夠高大的身高，雖然穿上鞋也有168。
我不接納自己小時候受傷導致現在有點彎有點塌的鼻梁，不接納自己的倒八字眉。
我不接納自己兩鬢長出的白發，所以每次理發都要染發。
正是在這一個個對自己的不接納，讓我無法輕易地走出自己的心靈困境，深陷其中不得解脫和釋然。
不接納自己是導致我們很難走出心靈困境的一個很大的障礙，一個無法逾越的鴻溝！
4.
3年前，我的生活開始發生我曾經拒絕也未曾想過的改變：
2013年，我選擇回到西安，回到父母身邊，發現能和家人待在一起，能陪母親逛街、陪母親買菜是多么幸福的一件事情。
2014年，我遇到了我的愛人，我們攜手走進了婚姻的殿堂，雖然也有磕磕拌拌，但我們互敬互愛憧憬著努力著過好我們的日子。
2015年，我開始自己的職業轉型，不再“逼著”自己去創業，選擇去做一名職業經理人！
現在，我心懷感恩，充滿陽光，正走在“做自己”的路上，雖然我知道，“Be yourself 做自己”比接納自己更難，但是我不害怕，因為我有愛人的支持和鼓勵，我和家人生活在一起，當然還有出現在我生命中的所有朋友，你們都會是我堅強的后盾！
5.
為什么我會有這樣的轉變和改變？
在這期間我經歷了怎樣的心路歷程？
在這期間我又對自己做了什么？
今天只是個引子，接下來在很長的一段時間里，我會沿著Why-How-What的黃金圈邏輯用文字的形式把它們一點點呈現在大家面前，請容許我慢慢的一點點的來，因為內觀自己是痛苦的，剖析自己則更痛苦，也希望感興趣的朋友持續關注，更希望能夠對有需要的朋友起到一點點的幫助!
后記：
這其實是《幫我走出心靈困境的“五步法則”》系列的第二篇文章，10月19日在簡書上提交了這個系列的第一篇文章《幫我走出心靈困境的“五步法則”之Step 1-1：真正理解并接受---人生苦難重重》，懷著忐忑的心情向5個可能的專題投了稿，沒想到獲得其中4個專題的收入，在這里非常感謝心理專題主編@lekli及其團隊、工具癖專題主編@Charles遠仁及其團隊，以及連載小說專題主編@一鳴及其團隊的認可和鼓勵，并且很幸運地被哲思專題的主編@落晨楓及其團隊收入專題并推薦到了今日看點（會展示到首頁投稿嗎 ？沒找到，嘿嘿），這對我來說是一個極大的鼓舞！更有熱心的讀者@沐瓔第一時間提出了中肯的建議！也要謝謝讀者朋友們的支持和鼓勵！再一次謝謝大家，謝謝您們！
還我特別感謝我的愛人對我的支持和鼓勵，晚上下班回家吃完飯后，顧不上和她多說幾句話，就一頭扎進書房，抱起電腦，開始寫，一直寫到她睡啦，我還在寫，通常要在凌晨12點才能停下來。愛人雖有抱怨，但用行動在給我最大的支持，家務活都是她搶著在干，怕耽誤我寫作的時間，希望我早點寫完，早點休息。從今天起，我決定下班回家后要多陪陪愛人，陪她干家務，陪她聊天，一起讀書聊天，晚上10點睡覺，早上5點起床寫作。在這里說一句，老婆，謝謝你，我愛你，我們的生活一定會越來越好！
幫我走出心靈困境的“五步法則”系列(請關注后續更新）：
1.幫我走出心靈困境的“五步法則”之開篇：心懷感恩，充滿陽光！
2.幫我走出心靈困境的“五步法則”之Step 1-1：真正理解并接受---人生苦難重重！
To Be Continued.（請關注后續更新）
我是簡單自然。 ? ?
一直在路上，白天是上班族，晚上是自由職業者。
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