#易效能時間管理100踐行#2017/7/24

（易效能時間管理9/100）

一次養(yǎng)成一個習(xí)慣

我們都是普通人，不能一下子把自己變得特別完美，優(yōu)秀，一次養(yǎng)成一個習(xí)慣，專注做一件重要的小事開始（比如早起，運(yùn)動，早睡……），等把這個習(xí)慣養(yǎng)成了，我們再開始下一個習(xí)慣的養(yǎng)成。

比如早起的習(xí)慣，早起可以獲得寧靜的時間，可以自省，可以閱讀……控制早起就是控制人生。

【100天目標(biāo)】

1、每晚最遲11點(diǎn)睡覺，早上6點(diǎn)起床

2、每天閱讀/學(xué)習(xí)1小時以上

3、一周4次以上鍛煉身體，每次至少1小時

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