1.9
體重69.0
早 小碗白飯 若干青椒土豆片
上午 一瓣柚子
中午 小碗白飯 若干炒青菜
下午 水果撈 一塊面包
運動 HIIT適應性訓練04 呼啦圈十五分鐘
記 心情不好,懷疑是這幾天睡的太多,人都睡傻了。