R：原文片段
冰箱檢測法
想象把A2便簽貼到冰箱上，一個月后，我能判斷是否該把它撕下來嗎？如果那時我不清楚算不算完成了這張便簽，就說明規(guī)劃的不夠可衡量，或不夠顯性化。
I理解原文
A2是指設想未來自己該如何運用，當你把自己未來該怎么做寫在便簽上，并把它貼在冰箱上，在一個月后對照便簽自我檢查，看看計劃是否完成，如果沒有，或者自己不清楚算不算完成，那這張便簽就應該撕下來重新調(diào)整。
做計劃時應該注意幾點：
1每次計劃事情不易多，一件就好。
2計劃時間要具體，事件要具體，比如看書多少頁或者幾章。
3一件事的計劃內(nèi)容要有可操作性，要在自己能力范圍之內(nèi)，盡可能避免在外干擾，確保能按時按量完成計劃。
A1
聯(lián)想曾經(jīng)
自己曾給自己計劃6天看完《百年孤獨》，這本書共360頁，計劃每天60頁。但是實際執(zhí)行時卻被很多事干擾，第一天勉強看完30頁，第二天完全就跟不上計劃，而且在看書過程中，發(fā)現(xiàn)計劃并不科學，50頁在一章的倒數(shù)第二頁，難不成看到這里就打住？因為計劃不科學，沒有辦法讓自己按時完成計劃，讓自己的信心和決心都受到打擊，這本書到現(xiàn)在都沒有看完。
A2
設想未來
我先拿出《百年孤獨》，整本書360頁，20章，計劃十天看完這本書，每天2章，讀書時間為早上6:00-7:00，然后把計劃貼在冰箱上。然后開始實行計劃，在計劃時間內(nèi)，手機放在另一個房間，避免自己堅持不下去的時刷手機。每天按時按量的完成看書計劃2章，如果今天的兩章比較短，自己也不貪多，堅持完成當天的任務就好，在第十天完成看完整本書的計劃，然后把便簽撕下來放在筆記本內(nèi)做紀念。
