?2017年11月26日
城市：宜興
姓名：蔣春燕
一、［設定目標（3件幫助人的好事）］：
1.幫婆婆洗菜、切菜，同時陪她聊天！
2.陪兒子上南京看牙齒！
3.在朋友圈里給朋友們點贊！
二、［施與受冥想：為所有生病的家人和朋友祈禱，祝福她們早日康復！祝愿兒子們開心快樂過好每一天！祝愿老人們每天都有好胃口！
三、［修心八頌恒懷珍愛：對萬事萬物做到恒懷真愛，我們都是同一粒種子。
②思維謙卑：對每個人都要懷敬愛之心！
③勇斷煩惱：把煩惱砸向自己，一切為心所造，為識所現[拳頭]
④愿惜此寶：孩子身上的缺點也就是我身上的缺點，我愿惜此寶。
⑤??虧損自受：做事要先吃虧再前！
⑥??視害為師：所有讓我難受和心煩的事都是來成就我的，讓我能變得更強大！
⑦暗取他苦：承受一切生活中一切糾結的事情，去包容接納，始終讓自己心懷喜悅！
⑧諸法如幻：如夢幻泡影。如來如去，故名如來。
四、享受工作：聽到電控工程師把工作都安排好，一點都沒讓我操心，讓我看到了相信的力量！
五、［管好言語］
①惡口：無
②兩舌：無
③綺語：無
④妄語：無
六、［調伏身心（脫癮而出）］ 讓自己內心充滿愛，那看什么都順眼！
七、［隨喜贊嘆］：
隨喜婆婆每天都過得開心和快樂！隨喜同修們的快樂！
八、［感恩］：感恩婆婆每天早上為我們做豐富多彩的早餐，感恩員工們為了下個月初能交出貨品，而加班加點！感恩一路上我遇到的人，感恩所有我遇見事。
九、[微笑]增加我的微笑清單（每天保持笑容燦爛）
1、每天都微笑著面對一切困難！
2、每天微笑著面對每個人！
3、每天微笑著去做好每一件事！
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作者：靜a靜
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來源：簡書
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