#百日生涯營#13/100
【基礎(chǔ)情況記錄】
昨晚入睡時間：12:20pm ；今日起床時間：6:45am ；靈感：不僅說謝謝，把感謝的內(nèi)容傳達好，讓人感動；是日金句：不僅說謝謝
【學(xué)習(xí)內(nèi)容】《25歲，如何規(guī)劃你的人生》
【學(xué)習(xí)筆記】今天僅憑記憶記述，明天再補充。1訓(xùn)練自己三個月當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，愿意做別人不喜歡的工作，學(xué)會用巧勁，這樣特別容易為自己積累成就感，也更容易出成績。2不為別人擔(dān)保，因為擔(dān)保不僅自己受到負(fù)債的影響，還可能連累家人或企業(yè)的職工。3僅說謝謝是不夠的，具體描述她為你的付出和讓你感激的地方，會非常真誠且讓人感動。4提前到公司，進入工作狀態(tài)的過程不應(yīng)該占用工作時間。5甘愿做渺小的齒輪，即使重復(fù)性較強的工作你也可以嘗試改進提高效率。
【100個基本】高質(zhì)量陪伴，不要試圖陪伴孩子的時候三心二意，1沒有人喜歡心不在焉的伙伴，2不能很好的保護孩子，3不能充分的與孩子互動，不能充分利用這寶貴的親子時光，4即使做別的，也一定因為三心二意而不能保證質(zhì)量，5專注的人很美。
【三件重要的事情】
1、看娃；2、生涯打卡；3、百日雕刻
【今日總結(jié)】看孩子時看了兩眼書，嗚嗚，暖暖被鏡子咂啦，好后怕好心疼好內(nèi)疚。真不稱職，請時時內(nèi)觀，做好當(dāng)下。
【每日一思】盡管其他人反對，我自己還是堅持己見在做的事情有哪些？
@郭琳靜_Grace @江_Michelle @Mia要做女王
百日雕刻
#013號-淺淺-第27天打卡#
動作1：9點靠墻站10分鐘
感受：自然
動作2：肩背部打開
感受：愛此動作
動作3：肩胛拉伸
感受：舒服
動作4：運目練習(xí)
感受：舒服
動作5：靜態(tài)微笑、動態(tài)微笑
感受：隨時想起來就練
