8點起床工作一直到晚上7點休息了一會去打球晚上11點回來睡覺家庭里開始沒有吵過,工作沒有聽過,每天也有健身,看書時間增加到一個半小時基本能安排時間晚上12點睡覺11月10計劃8點起床17點打球22點睡覺