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【DAY15-1003共讀主題】

進度：P263-P276

【閱讀原文】

　　那么是不是說物質財富就不重要？其實不然，有一定的物質財富還是很重要的?！蹲钥亓Α芬粫鴱摹白钥亓∪狻钡慕嵌冉忉屃诉@個問題。自控力如肌肉，用多了會疲勞。窮人長期處于物質稀缺狀態，需要消耗更多的自控力去抵抗誘惑，一且自控力耗盡很容易放縱。一次放縱對于富人來說也許是損失，對于窮人來說則是災難。窮人并非不懂得延遲滿足，只是他們對自己延遲滿足的肌肉的操控力，早就被生活消耗得所剩無幾。在《貧窮的本質》這本書里，作者阿比吉特和埃斯特觀察到很多捐贈者本來希望窮人將捐款用在教育、健康上，實際卻往往被花在了消費品、奢侈品上，因為人和富人處于不同的自控力和心智資源層面。

? ? ? 如果把這種根據社會學尺度觀察到的貧富現象平移到我們身邊，就會發現，其實貧窮早就不是一個財富數字，而是一種稀缺的心理狀態。

　　在這種狀態里，你越是注意力、自控力稀缺，越是沒法想遠只能貪圖短期翻盤或享樂；而越是這樣，就越深陷勞而無功的苦差事之中，造成進一步的稀缺。工作瞎忙、生活混亂、情緒失控，這個時代整體的焦慮，都是因為這種向下螺旋的吸引力。

【I】（用自己的語言重述以上知識）：

如果把窮人思維看成一個孤立的循環圈，不斷重復著貧窮-缺乏自控力（注意力）-放縱自己-貧窮的循環，不進行結構上的改變，循環會周而復始并形成熵增，最終走向混亂和失控。

【A1】（描述自己的相關經歷）：

有一段時間迷上了下軍旗，花費了不少時間糾結于輸贏之中，形成了向下螺旋，心態也很不好。幸好能改變心態，找到正向動力。

【A2】（以后我怎么應用）：

加強自控力肌肉的練習，保持開放的心態，多鏈接、多分享，對自己的人生目標保持高度專注力。