如何“做少得多”
個人成長、提升、改變
個人成長的本質是：自身價值質和量的變化過程。也就是說，個人成長考慮的就是價值，判斷標準也是價值。
個人成長-價值=無差別的時間 X 有差別的行為
判斷標準-價值----用比較的方式來完成的。
價值積累、價值交換和價值變現
? 價值變化的兩大任務：價值積累、價值交換；
? 價值變化的核心目的：價值變現。
How
? 時機把握：什么時候該積累、什么時候該交換、什么時候該變現？
? 關于積累：如何積累、如何高效積累？
? 關于交換：在什么樣的體系下交換？你和世界耦合的程度如何？
探索、建立、發展、維持期
1、探索-知識、經驗的積累和能力的積累
- 知識-流程、模型和概念
- 能力-專業技能、通用能力、關鍵基礎能力
專業技能
通用能力-自增長的復利能力(閱讀、表達、寫作、自我管理、思考能力)
基礎能力-(積極主動、自律、秩序感)
2、建立期
重點任務是建立對該領域豐富的心理表征，并且能夠將整個領域結構化起來，并且慢慢形成一定的話語權
這個時候該考慮積累的問題，“積”就是把相關性的事物放到一起，“累”就是劃定邊界、提升高度。要想有效積累，最重要的是劃定能力圈
價值積累、高效和成果
高效問題-導向、范式歸納、標準設定
解決問題-導向知識體系的建立，是不斷解決問題的結果
范式歸納-從具體到抽象、從特例到一般、從科學到哲學
成果
高效策略。如果想要快速建立，一定要考慮多元網絡策略
成果策略。請務必要發表你的觀點，尤其是在實踐后的總結，一定要嘗試著表達。
3、發展期，是指原有積累開始進入價值變現的時候（價值的變現有兩種：線性變現和非線性變現）
思考：是什么可以高概率地實現非線性增長？
決策原則，導師支持、全力賦能、勢能運作
