今天我將拆解一本非常有益于個人自我成長的書籍《接納自己的不完美》，這是美國暢銷書作家福特的一本書，在國內，圍繞這本書，有許多同名同類型的書籍，但是仔細閱讀比較之后，還是覺得美國心理暢銷作家福特的這本書更加有秩序感。
R：
你那些所謂的缺點，你身上那些自己都不喜歡的特質，其實是你最寶貴的財富，只不過表達的程度有點過于強烈了。這就好比放音樂，如果音量開得太大，就會讓人感覺有些不適應。只要你能把這種特質的‘音量’調回去，你自己——以及你周圍的所有人——就會意識到，你的缺點其實正是你的優點。它們可以為你所用，而不是成為你的絆腳石。你唯一需要做的，就是在適當的時候，以適當的方式，把這些特質表現到適當的程度，不要過度。
I：
我聽到朋友說，真是很無奈，每天想睡前多閱讀，可是身體躺在床上，還沒有進入閱讀狀態早睡著了，我太懶惰了。可是每次我聽到這里，我都會告訴他：這說明你睡眠多好啊，不用刻意培養睡意，很多人正受到失眠的折磨呀！
我們自己常常認為自己身上有很多短板，覺得自己總是不如別人，其實恰恰是我們自己的認知將自己的缺點放大，若是能夠辯證的方式去思考，許多的缺點也是優點。優柔寡斷的人，也說明比較溫柔隨和；生冷強硬的人，也說明干練有主見......
我們不需要消滅自己的缺點，而是正確看待自己的缺點，并思考一個問題：怎么利用自己這個缺點，發展出一些好的狀態，好的利益，經營自己的特點，而不是評判和壓抑自己的特點！
悅納自己是高明的變通方式。
A1：
正面案例
1、我認識一位非常著名的盲人按摩師，他已經從事這個行業幾十年，當年，他長相良好，可是因為先天失明，沒有去學校讀書，也沒有什么技能，一直也沒有合適的婚姻。可是這位盲人按摩師自學盲文，并拜師學藝，學習各種推拿技術，后來使用盲人手機，繼續加大知識儲備量，學習各種穴位和中醫知識，并開起了自己的推拿工作室，幾十年下來，他有了美麗的太太，一對健康快樂的兒女，成了著名的按摩師，身價不菲。盲人按摩師利用自己的失明，博得了更多的信任與欽佩，并用專業技術征服了自己的客戶，將事業做大。
2、著名歌手韓紅身材很胖，可是她富有愛心，收養孤兒，做公益事業，用心歌唱，她的歌聲征服了億萬粉絲，她很胖，可是她很自信。她是一個勵志的女性，得到歌迷和粉絲們的喜歡。胖可以被認為是缺點，也可以什么都不是，促使很多人想減肥的原因，并不僅僅是因為身體上多幾斤肉，而是心理上的不自信和缺乏安全感而已。
反面案例
曾經一個媽媽咨詢，說自己五歲的孩子不喜歡跟陌生人打招呼怎么辦？媽媽覺得這個孩子太沒有禮貌了，于是我建議媽媽仔細問問孩子為什么不想跟陌生人打招呼，結果孩子的話讓我們大吃一驚，孩子反饋的原因是：在幼兒園學習過，不能輕易跟陌生人打交道，要學會保護自己。
A2：
我一直認為自己不夠圓滑，沒有功利心，曾經為自己的單純無比苦惱，漸漸地，我發現，對于做學問和寫作，這恰恰是最適合的狀態，無欲則剛！
1、我要繼續和青少年做朋友，獲得最單純卻最寶貴的人性理念和臨床案例跟蹤。
2、我要繼續單純一些，這樣跟孩子之間的距離便更加親近，親子之間的溝通，無障礙。
