發簡信
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R： 學習的四個支柱 21世紀的學習應圍繞四個方面加以安排，即學會求知——掌握認識世界的工具；學會做事——學會在一定的環境中工作；學會共處——培...
R： 學習固然重要，但學習有效的、有用的東西更為重要，因為每一個人的精力和資源都是有限的，誰也無法把什么東西都學會。因此我們應學會分辨什么才是有...
《心靈的面具——１０１種防御機制》拆解5 R： 與幻想認同 你開始按照你自己想成為的人來行事，這個設想可能是基于一個英雄或者女英雄。 I： 這個...
心靈的面具——１０１種防御機制》拆解4 R： 幻想形成或者做白日夢 你在意識中想象一些事情，但是你知道那是一種幻想，這種幻想或者白日夢或者會滿足...
《心靈的面具——１０１種防御機制》拆解３ R： 敵意的攻擊 “目標導向”的挫敗感會引起敵意的攻擊。這種敵對狀態隨后會用來避開不愉快的感受和想法。...
《心靈的面具——１０１種防御機制》拆解２ R： 隔離（情感的） 你從意識的覺察中移除了對情感的感覺。 I： 我們常常感概越長大越孤單，也常常感概...
今天我將拆解《心靈的面具——101種防御機制》，這本書不僅僅是心理治療師的必備工具，對于心理學愛好者來說，閱讀本書，能更好的解讀自己，悅納自己，...
R： 視角，練習之一：餐廳中的角色互換 在我看來，視角是小說創作中最有趣、但有時又讓人很沮喪的一個要素。在我還不清楚作為小說家應該怎么做之前，處...
R： 開始寫吧，練習之五：種子 簡要描寫三個你童年時的故事，你并不記得這些故事，他們是別人告訴你的，是你的親戚或者父母，祖父母講給你聽的。 看著...