D67，蔣云峰，毛筆字和導引練習

今天早上5：30起床，練習“永”字，如下：

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今天晚上9：40～10：50，練習“月，書，扶，挽”字，如下：

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導引記錄：

2017.2.15丁酉年壬寅月癸酉日我的中醫二十一天計畫—94

昨天晚上在導引下入睡，今天早上5：00醒來，然后做導引30分鐘，5：30起床，下午12：35～～1：10平躺導引，雙手交叉安放于膻中穴，調呼吸，閉目養神，在導引過程中，盡量的放松，睡著了，至1：20醒過來。感覺精神不錯。

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